Luăm medicamente pentru orice durere minusculă, deoarece ne-am obișnuit ca niște mici pastile să rezolve totul în locul nostru, însă, din cauza asta, ficatul și organismul nostru au de suferit. Atunci când te repezi la sertarul cu medicamente la orice semn minuscul de durere, faci mai mult rău decât bine. Cele mai dese sunt durerile minore (de cap, de burtă, de spate, coloană etc), care pot avea diverse cauze și care au un grad mic de durere, însă, ibuprofenul, medicament anti-inflamator este luat fără consultul unui medic.
Din fericire, există alternativele medicamentelor. Străbunicii noștrii și chiar cei mai vechi strămoși ai noștri știau că mama-natură are leac pentru aproape orice, iar unele plante și alimente, au proprietăți medicale. Iată o listă
- Ghimbirul – 4 capsule pe zi sunt suficiente pentru a calma durerile menstruale
- Arnica – Este o plană care tratează episoadele de osteoporoză, în special la nivelul mâinilor, fiind o plantă de bază la anumite creme
- Vitamina C și ginkobiloba – tratează probleme respiratorii
- Acizii omega-3 pe care îi găsim în pește reduc durerile artritei
- Mure și cireșe – Reduc răspunsul inflamatoriu la fel de bine ca ibuprofenul
- Uleiul de măsline – masajul este relaxant, iar efectul de diminuare a durerii este același
A.
