Din cuprinsul articolului
Apelul unei învățătoare către părinții care își duc mereu copiii la școală cu mașina:aceștia din urmă nu mai știu un lucru firesc, precum mersul pe jos.
Pe lângă faptul că cei mici petrec foarte mult timp în fața calculatorului, aceștia sunt transportați adesea de părinți, fie la școală sau în alte locuri, cu mașina.
Acest obicei pare să aibă efecte negative asupra copiilor, pentru că efortul fizic pe care îl depun devine din ce în ce mai mic, după cum remarcă o învățătoare.
Lasați copiii să cadă, să se ridice singuri, să alerge, să-și spargă buza/buzele
„Vă rog din suflet să vă lăsați copiii să meargă pe jos, să îi lăsați să cadă, să se ridice singuri, să alerge, să-și spargă buza/buzele, să sufere puțin, să dea de greu, să depună efort fizic.
Se deplasează prea mult cu mașina! Nu mai știu să-și folosească picioarele! Se împiedică de ele! Se împiedică mergând pe trotuar, în parc, pe stradă… e ceva nemaivăzut!”, a scris aceasta pe Facebook.
Mesajul profesoarei a fost aprobat de toți cei care au lăsat comentarii.
„Cât adevăr”, a scris cineva.
„Se împiedică mai ales cu ochii-n telefon”, a scris altcineva.
Beneficiile mersului pe jos pentru sanatate
Iata care sunt beneficiile de care va puteti bucura daca faceti miscare in fiecare zi, cel putin o jumatate de ora:
- mentinerea unei greutati optime;
- prevenirea unor afectiuni, cum ar fi bolile de inima, accidentele vasculare cerebrale, hipertensiune arteriala, cancer si diabet
- imbunatatirea sanatatii cardiovasculare;
- intarirea oaselor si a musculaturii
- imbunatatirea rezistentei musculare;
- cresterea nivelului de energie;
- imbunatatirea starii de spirit;
- imbunatatirea memoriei si a somnului;
- mentinerea echilibrului si a coordonarii corpului;
- intarirea sistemului imunitar;
- reducerea riscului de a dezvolta raceala sau gripa;
- gestionarea optima a functiilor organismului
- reducerea grasimii corporale;
- scaderea glicemiei;
- cresterea fluxului de oxigen in corp, cortizol si adrenalina
- cresterea stimei de sine si reducerea simptomelor de izolare sociala;
- reducerea anxietatii si a depresiei;
- stimularea gandirii creative.
