Din cuprinsul articolului
Prea multă voie bună, mâncăruri grele și alcool pot pune o presiune serioasă pe inimă. La fel și stresul specific sărbătorilor.
Riscul de infarct sau accident vascular cerebral crește în perioada sărbătorilor de iarnă, cu un vârf al deceselor cardiovasculare între Crăciun și Anul Nou. „Vedem acest lucru foarte clar în camerele de gardă în perioada sărbătorilor”, spune dr. Donald Lloyd-Jones, cardiolog și coordonator al celebrului Framingham Heart Study, la Universitatea de Medicină din Boston.
Ce provoacă, așadar, așa-numitul „efect al infarctului de Crăciun” și cum îți poți reduce riscul?
Dr. Lloyd-Jones explică faptul că factorii de risc cardiovascular există pe tot parcursul anului, însă sărbătorile pot deveni punctul critic în care mai mulți factori se suprapun.
„Cu siguranță vremea joacă un rol, la fel și infecțiile frecvente iarna, schimbările în stilul de viață, perturbarea rutinei zilnice și stresul specific sezonului sărbătorilor”, spune medicul.
Excesul de mâncare bogată și alcoolul solicită suplimentar inima. Numeroase studii arată că un consum crescut de sodiu duce la creșterea tensiunii arteriale, forțând inima să muncească mai intens.
Deși stresul este prezent constant în viața noastră, un episod de stres acut – declanșat de un conflict sau o situație dificilă – poate activa reacția de tip „luptă sau fugi”, agravând riscul cardiovascular și creând condițiile unei „furtuni perfecte”.
„În momentele de stres acut, tensiunea arterială poate crește brusc, punând o presiune suplimentară asupra sistemului cardiovascular”, explică Lloyd-Jones.
Simptomele infarctului, adesea confundate cu indigestia
Unii oameni confundă simptomele unui infarct cu indigestia sau cu efectele mâncatului excesiv. Semnele clasice de avertizare includ:
„Debutul brusc al unei senzații de presiune puternică în centrul pieptului sau apariția neașteptată a dificultăților de respirație”, explică Lloyd-Jones. „Acestea sunt două simptome cardinale care nu trebuie ignorate niciodată.”
Uneori însă, semnele pot fi mai subtile. „Este important de reținut că nu toată lumea prezintă simptomele clasice, mai ales femeile”, spune dr. Tina Shah, cardiolog în Seattle, în cadrul Kaiser Permanente. Ea atrage atenția asupra stărilor de amețeală sau a durerilor în maxilar, gât ori spate, care pot iradia din zona pieptului.
Riscul de accident vascular cerebral crește și el
Cercetările arată că și riscul de AVC crește în această perioadă a anului, iar simptomele diferă de cele ale infarctului. Pentru a le recunoaște rapid, medicii folosesc acronimul FAST:
- F (Face) – asimetrie facială sau căderea unui colț al gurii
- A (Arm) – slăbiciune la un braț sau un picior, de obicei pe o singură parte
- S (Speech) – dificultăți de vorbire
- T (Time) – este timpul să suni imediat la 112
„Dacă observi aceste semne, trebuie să suni de urgență la 112”, subliniază Lloyd-Jones.
Atenție la tratamentele uitate în vacanță
În perioada sărbătorilor, obiceiurile sănătoase pot fi neglijate. Rutina zilnică este perturbată, iar unii oameni pot uita să își ia medicamentele, inclusiv tratamentele pentru inimă sau tensiune arterială, avertizează dr. Luke Laffin, cardiolog preventiv la Cleveland Clinic.
„Este esențial să te asiguri că ai suficiente medicamente pentru întreaga perioadă de călătorie”, spune Laffin. Dacă zbori, este recomandat să le ții în bagajul de mână, pentru a nu rămâne fără ele în cazul pierderii bagajului de cală.
Ca medic, Laffin a observat creșterea numărului de prezentări la urgență în timpul sărbătorilor. El subliniază cât de important este să nu amâni sau să eviți îngrijirea medicală.
„Nimeni nu te va critica pentru că ai mers la camera de gardă dacă simptomele sunt suficient de îngrijorătoare”, spune el.
De multe ori, atunci când oamenii bănuiesc că suferă un infarct, exact asta se întâmplă. Tratamentul rapid este esențial.
„Dacă cineva ajunge la spital în timpul unui infarct în desfășurare, cu cât reușim mai repede să restabilim fluxul de sânge prin montarea unui stent, cu atât diferența dintre o viață normală și una trăită cu insuficiență cardiacă poate fi decisivă”, explică Laffin.
Concluzia: mai bine să fii prudent decât să regreți. Dacă apar simptome suspecte, nu le ignora – acțiunea rapidă poate salva vieți.
