Din cuprinsul articolului
Avertismentul medicilor despre ”febra fânului”. Unu din patru români suferă de „febra fânului” care are sezonul de vârf acum. Care este recomandarea medicilor?
Febra fânului, cunoscută și sub numele de rinită alergică sezonieră, afectează unul din patru oameni. Ea se dezvoltă în această perioadă și se manifestă prin strănut, lăcrimare a ochilor sau mâncărimi ale pielii. Poate agrava afecțiunile pulmonare, cum ar fi astmul.
Cauza acestor neplăceri le găsiți în grădina proprie, în parcuri, aproape peste tot. Polenul de mesteacăn afectează aproximativ 25% dintre persoanele care suferă de febra fânului
Unu din patru români suferă de „febra fânului” care are sezonul de vârf acum. Cum vă tratați acasă?
„Dacă sunteți alergic la polen și intrați în contact cu acesta din aer, mușchii din jurul căilor respiratorii se contractă, iar mucoasa căilor respiratorii se umflă și se inflamează, acumulând mucus, ceea ce îngreunează respirația, arată The Sun.
Doctorii recomandă ochelarii de soare
„Ștergeți lentilele și rama în mod regulat cu o cârpă curată pentru a îndepărta orice acumulare de polen. Țineți ferestrele închise în zilele cu niveluri ridicate de polen și poluare, aerisiți locuința când gătiți sau faceți curățenie și luați în considerare achiziționarea unui purificator de aer dacă locuiți într-o zonă grav afectată.
Utilizați un dispozitiv care ajută la eliminarea mucusului vâscos — ideal în cazul febrei fânului sau al crizelor de astm. Acesta utilizează vibrații ușoare în timp ce expirați, scuturând mucusul din plămâni, astfel încât să îl puteți elimina mai ușor prin tuse”.
Există mai multe motive pentru care ”febra fânului” este atât de severă în acest moment. Schimbările climatice și poluarea au prelungit și intensificat sezonul polenului, astfel încât copacii și ierburile eliberează alergeni mai devreme și pentru o perioadă mai lungă.
Gestionarea simptomelor
Pentru ameliorarea completă a simptomelor febrei fânului, medicamentele antialergice trebuie luate cu una sau două săptămâni înainte de apariția polenului.
Polenul de iarbă și de mesteacăn se numără printre cele mai comune tipuri de polen sezonier care încep să deranjeze oamenii la vârsta adultă, scrie theconversation.
Dacă observați că pastilele pentru alergie nu sunt suficiente în acest an, cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru a reduce simptomele este să reduceți expunerea la polen pe cât posibil.
Evitați să faceți exerciții fizice în aer liber în perioadele de vârf ale polenului (de obicei, la mijlocul dimineții, în zilele uscate și vântoase).
Dacă ieșiți afară, purtați o mască de protecție, când concentrația de polen este ridicată. După ce intrați în casă, scoateți-vă pantofii la ușă, schimbați-vă hainele și faceți un duș pentru a spăla polenul.
În interior, puteți utiliza un purificator de aer de înaltă calitate în sistemul de încălzire sau răcire.
Acestea vor captura particulele de polen din aer, ceea ce poate contribui la reducerea severității simptomelor în perioadele cu concentrație ridicată de polen. În zilele cu concentrație ridicată de polen, țineți ferestrele și ușile închise.
