Din cuprinsul articolului
Avocado. Fructul de avocado a devenit foarte popular în ultimii ani și pe bună dreptate!
Studiile i-au dovedit eficiența când vine vorba de sănătatea cardiovasculară, lucru extrem de important, dacă luăm în calcul înmulțirea numărului de boli de inimă și declanșarea lor la vârste tinere.
Avocado este o excelentă grăsime mononesaturată. Grăsimile mononesaturate cu acizi grași care au o singură legătură chimică dublă în cadrul lanțului de carbon.
Aceste grăsimi sunt lichide la temperatura camerei, dar se solidifică la temperaturi scăzute. Grăsimile mononesaturate contribuie la scăderea nivelului de colesterol din sânge, prevenind astfel bolile cardiovasculare sau accidentul vascular cerebral.
De regulă, acest tip de grăsime se găsește în: uleiul de măsline, uleiul de rapiță, uleiul de arahide, uleiul de susan, avocado, unt de arahide și o varietate de oleaginoase.
Acest aliment este și o bună sursă de potasiu, magneziu și vitaminele C, E, K1 și B6.
Mai mult, este bogat în fitonutrienți valoroși, care vindecă organismul. Aceste motive ar fi suficiente să te convingă să devii un fan.
Fiecare dintre noi se va confrunta cu sfârșitul vieții, însă puțini dintre noi sunt cu…
Bărbat de 99 de ani, divorț surprinzător. Un bărbat de 99 de ani și soția…
Inovație în tehnologie pentru pacienții cu diabet de tip1! Noul dispozitiv are dimensiunea unei monede…
O tumoră pe creier reprezintă o creștere anormală a celulelor din creier și este o…
Pompierii intervin, marţi, pentru stingerea unui incendiu produs la două case de pe strada Culea…
Nimeni nu este surprins de faptul că somnul este crucial pentru bunăstarea noastră generală. Dar…