sâmbătă, decembrie 5, 2020
Elena Oceanu

Vi s-a tot spus despre faptul ca e foarte bine sa va incepeti ziua cu un pahar de apa cu lamaie, daca va doriti sa pierdeti in greutate.

Daca v-ati saturat de dimineti in care trebuie sa incepeti cu ceva acru, atunci ar trebui sa stiti ca sunt si alte variante pe care le puteti aborda pentru a putea usura procesul de slabire.

Trebuie, totusi, sa precizam din start ca nici un fel de bautura nu actioneaza magic asupra siluetei dumneavoastra. Va trebui sa depuneti eforturi suplimentare pentru a putea scapa de kilogramele care va creeaza probleme. Alegeti o dieta echilibrata, eliminati din consum sucurile carbogazoase si alimentele grase, iar pe seara faceti tot timpul un pic de miscare.

Cercetarile reliefeaza faptul ca bautul a doua-trei cesti de cafea inaintea unui antrenament sau inainte sa jucati ceva care va solicita, va stimula corpul dumneavoastra sa arda si mai multe calorii.

Continuarea pe lyla.ro. 

Parteneri