Bună dimineața sau cafea, două cuvinte pe care le murmurăm aproape instantaneu atunci când ne trezim. Cafeaua a generat multe discuții în privința efectelor sale și cât de sănătoasă este pentru organism. Iată argumente PRO și CONTRA
Benficii – licoarea zeilor
Cafeaua îți redă energia pierdută și te binedispune. Are un gust aromat și este foarte ușor de preparat. Cafeaua a fost descoperită accidental, atunci când aceasta a fost amestecată cu apă.
Într-un studiu recent a fost demonstrat faptul că 200 de grame de cafea sporesc memoria pe termen lung.
Riscul de despresie scade cu 20% atunci când femeile beau 200 de grame de cafea zilnic. Aceasta afectează organismul la fel ca endorfinele și dopamina.
Îmbunătățește fluxul sanguin și calitatea inimii
Bea cafea înainte de antrenamente pentru a stimula arderile
Studiile au arătat că atunci când consumi 2-3 ceșcuțe de cafea pe zi, funcția ficatului este cu mult îmbunătățită
Energie
Otravă
Cafeaua devine otravă atunci când este consumată în exces, ca orice aliment. Ea poate avea reacții adeverse ca anxietate, insomnie și anorexie.
