Nimeni nu poate spune cu exactitate câţi ani mai ai de trăit, dar medicii au început să realizeze diverse calculatoare pentru a estima speranţa de viaţă, în funcţie de anumiţi factori.
„Nu ai nevoie de un test genetic pentru a vedea ce trebuie să schimbi în alimentaţia ta… în comportamentul tău”, a explicat Thomas Perls, un medic din Boston Medical Center şi totodată profesor la Boston University School of Medicine.
„Uită-te la ce fac adventiştii de ziua a şaptea”, a declarat acesta, referindu-se la un grup de oameni cu o speranţă de viaţă foarte ridicată. „Păstrează o greutate optimă… nu fuma, fă sport, yoga, meditează, găseşte o modalitate pentru a combate stresul”, a continuat Perls. Relaţiile sociale strânse reprezintă un alt factor care ne-ar putea ajuta să trăim mai mult.
