Susanul este una dintre cele mai vechi plante cultivate din lume, de cel puțin 2000 de ani. Semințele de susan sunt excelente pentru menținerea stării optime de sănătate. Ele sunt o sursă bună de proteine, vitamina A, antioxidanți, zinc, calciu, magneziu, fosfor, potasiu.
De asemenea, conține acizi esențiali dar și fibre cu proprietăți benefice asupra stării de sănătate.
Semințele de susan se găsesc într-o gamă largă de culori. Practic, de la alb la galben, roșu la albastru, violet la negru, după conținutul lor nutritiv.
Dacă este utilizat intern, uleiul de susan poate ajuta în caz de anemie, diareea, tulburările respiratorii sau cele menstruale. Mai mult, semințele de susan pot reduce nivelul de colesterol din sânge, îmbunătățesc răspunsul imun al organismului și scad riscul de a dezvolta anumite tipuri de cancer.
Iată care sunt beneficiile semințelor de susan:
Există și contraindicații:
Uneori, semințele de susan pot duce la apariția unor alergii. Mai exact, sunt persoane care fac urticarie, au mâncărimi. numite persoane pot prezenta reacții alergice la semințele de susan.
Înlocuitorul de zahăr care îmbunătățește somnul și memoria. Curmalele, căci despre ele vorbesc experții, pot…
Planta minune care protejarea ficatului. Un stil de viață nesănătos este principalul factor care conduce…
Ce trebuie să faci dacă ai mâncat prea mult de Paște. În funcție de tradiții…
Cum să accelerezi metabolismul. Condimentele nu numai că adaugă savoare mâncărurilor, dar au, în același…
Truc benefic pentru sănătate. Cum să îți îmbunătățește starea de spirit. Există un elixir natural…
Hipertensiunea arterială o afecțiune în care presiunea sângelui în artere este persistent crescută, punând…