Ai auzit mereu de planuri de dietă care îți promit 5, ba chiar 10 kilograme într-o săptămână, însă cât de mult poți să slăbești într-o săptămână?
„În general, poți să slăbești 3-4 kilograme pe săptămână, însă depinde de greutatea inițială. Oamenii, care au o greutate mai mare vor putea vedea rezultate mai drastice, iar cei cu un stil de viață cât de cât sănătos vor vedea rezultatele mai greu. De asemenea, cei care încearcă diete de detoxifiere sau diete bazate doar pe sucuri, vor vedea o descreștere a greutății din cauza retenției de apă, dar aceea va reveni la normal după câteva săptămâni” este de părere Lauren Slyton.
De asemenea, ea sfătuiește că un program de viață care să includă mese sănătoase și sport, ar trebui să înceapă cu 2 kilograme pe săptămână. „Dacă vrei să slăbești și să rămâi așa ar trebui să slăbești treptat”
A.
Horoscopul zilei de sâmbătă, 4 mai 2024, spune că nativii zodiacului vor avea parte de…
Potrivit nutriţioniştilor, este un mit că valorile colesterolului cresc foarte mult după consumul de ouă,…
Nadia Comăneci, sportiva simbol a gimnasticii româneşti din toate timpurile, a dezvăluit o rețetă specială…
România a atras atenția NASA și a întregii lumi datorită unor imagini spectaculoase captate de…
Situată la doar 73 de kilometri de București, Mănăstirea Ghighiu este loc de pelerinaj pentru…
Ouăle fierte şi vopsite sunt un produs traditional esenţial care nu trebuie să lipsească de…