Ce cantitate și când ar trebui să bei apă

Să bei 8 pahare de apă este regula generală, dacă vrei să vezi o îmbunătățire în starea generală de sănătate și să ai mai multă energie, însă pe timpul iernii este greu să bei atât de multă apă, însă nu imposibil. Ai nevoie de 2 litri de apă pe zi iată câteva reguli generale

  • Bea cât mai multă apă dimineața
  • Dacă ai probleme cu digestia poți să bei un pahar de apă caldă pe stomacul gol
  • Încorporează câte jumătate de pahar de apă pe zi ca să ajungi să bei 8 pahare de apă
  • Nu bea apă în timpul mesei
  • Dacă vrei să mânânci mai puțin bea apă înaintea mesei
  • Bea doar ceaiuri de plante după masă
  • Limitează consumul de apă spre seară ca să nu te trezești pe timpul nopții

A.

Recent Posts

Decizie-şoc luată de familia marelui fotbalist argentinian Diego Maradona. Un nou raport privind cauzele decesului

Copiii fostului mare fotbalist argentinian Diego Maradona, care a murit în 2020, au cerut justiţiei…

25 de minute ago

Cele mai periculoase 3 băuturi pentru diabetici

Conform Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS), valoarea normală a glicemiei la adulţi este cuprinsă între…

55 de minute ago

Medicii din Iaşi au prelevat organe de la un donator din Bulgaria

Agenţia Naţională de Transplant (ANT) anunţă că medicii din Iaşi au transplantat organe prelevate de…

o oră ago

HOROSCOP MAI 2024: SURPRIZE și schimbări pentru toţi nativii! Sfaturile astrelor pentru fiecare ZODIE în parte

Luna Mai este dominat de energia Taurului  pentru că Soarele, Venus și Jupiter se vor…

2 ore ago

Suma colosală încasată din servicii fictive de o farmacistă. Din banii obţinuţi ilegal şi-a cumpărat haine, bijuterii și o maşină de lux

Farmacista șefă a unui spital din județul Bihor a încasat peste 377.000 de lei, ilegal,…

2 ore ago

Denia din Joia Mare. Obiceiul care aduce noroc şi împlinirea dorinţelor

În Joia Mare din Săptămâna Patimilor, credincioşii sunt îndemnaţi la post şi rugaciuni. Pentru noroc…

3 ore ago

Citeste si:

  • DICTIONAR MEDICAL

Cancerul hepatic