Din cuprinsul articolului
Picioarele și tălpile sunt printre cele mai solicitate părți ale corpului, dar și printre cele mai neglijate. Deși le folosim zilnic, rareori le acordăm atenția cuvenită până când apare durerea. Totuși, aspectul, temperatura, culoarea sau sensibilitatea lor pot oferi indicii importante despre starea generală de sănătate.
Medicii atrag atenția că multe afecțiuni – de la probleme de circulație și dereglări hormonale, până la diabet sau boli ale inimii – își pot face simțită prezența prin semne discrete la nivelul picioarelor.
Umflarea picioarelor și gleznelor – semnal de alarmă pentru inimă sau rinichi
Umflarea ocazională a picioarelor, mai ales după o zi lungă de stat în picioare sau pe scaun, este normală. Însă umflarea persistentă sau bruscă poate fi un semn al unor afecțiuni mai serioase.
Retenția de lichide la nivelul membrelor inferioare poate fi cauzată de:
- insuficiență cardiacă,
- probleme renale,
- afecțiuni ale sistemului limfatic.
Dacă un picior este vizibil mai umflat decât celălalt, există riscul unei tromboze venoase profunde (cheag de sânge) – o urgență medicală care necesită prezentarea imediată la medic.
Tălpile reci constant pot indica o circulație deficitară
Tălpile reci nu sunt doar un disconfort de sezon. Ele pot semnala o boală arterială periferică (BAP), în care arterele se îngustează și fluxul de sânge către extremități scade.
De asemenea, hipotiroidismul (funcționarea lentă a glandei tiroide) poate fi o cauză frecventă. În acest caz, metabolismul este încetinit, iar corpul nu reușește să-și regleze eficient temperatura.
Amorțeala și furnicăturile – semn al leziunilor nervoase
Senzațiile de „ace și furnici” sunt uneori inofensive, dar amorțeala persistentă sau senzația de arsură la nivelul tălpilor pot indica neuropatie periferică – o afectare a nervilor care controlează sensibilitatea.
Cea mai comună cauză este diabetul zaharat, care afectează nervii și circulația sângelui către extremități. Lăsată netratată, neuropatia poate duce la răni care nu se vindecă, infecții și chiar amputare.
Crampele la picioare pot semnala deficiențe sau probleme circulatorii
Crampele ocazionale apar adesea din cauza deshidratării sau a efortului fizic intens, dar dacă se repetă frecvent, mai ales noaptea, pot ascunde altceva.
Printre cauzele posibile se numără:
- deficiențe de magneziu sau potasiu,
- compresia nervilor spinali,
- probleme de circulație,
- sau efecte secundare ale unor medicamente.
Menținerea unei hidratări adecvate, întinderile musculare regulate și o alimentație echilibrată pot preveni aceste manifestări.
Modificările de culoare ale pielii pot indica tulburări vasculare
Pielea picioarelor oferă adesea primele indicii ale unei afecțiuni vasculare.
- O nuanță roșiatică sau violacee poate semnala o circulație deficitară.
- Pielea palidă sau albăstruie indică o oxigenare insuficientă a țesuturilor.
- Pete maronii în jurul gleznelor pot apărea în caz de insuficiență venoasă cronică, când sângele stagnează în venele superficiale.
Aceste semne nu trebuie ignorate – ele pot fi tratate eficient dacă sunt depistate la timp.
Durerea la mers – simptom tipic al bolii arteriale periferice
Dacă simți durere, tensiune sau oboseală în picioare la mers, iar disconfortul dispare la repaus, s-ar putea să fie vorba de claudicație intermitentă.
Aceasta este adesea un semn al îngustării arterelor care alimentează picioarele cu sânge. Fără tratament, riscul de infecții, ulcerații și complicații severe crește. Medicul poate recomanda investigații vasculare și modificări de stil de viață, inclusiv renunțarea la fumat și exerciții regulate.
Unghiile și părul picioarelor pot arăta probleme ascunse
Aspectul unghiilor și al părului poate reflecta starea circulației și a nutriției organismului.
- Unghiile groase, fragile sau decolorate pot fi semn al unei infecții fungice sau al unei circulații deficitare.
- Pierderea părului de pe picioare și glezne, mai ales la bărbați, poate indica flux sanguin redus și debutul unei boli arteriale.
Monitorizarea acestor schimbări vizibile poate preveni probleme serioase pe termen lung.
Solicită consult medical dacă observi:
- umflături persistente sau asimetrice,
- durere, amorțeală sau furnicături care nu dispar,
- răni care se vindecă greu,
- modificări de culoare sau temperatură ale pielii.
Depistarea timpurie este esențială: majoritatea acestor afecțiuni pot fi tratate eficient în fazele incipiente, reducând riscul complicațiilor severe.
