Ce să adăugați în mâncare ca să slăbiți două kilograme pe săptămână

Potrivit unui studiu, persoanele consumatoare de chimen pot pierde aproximativ 2 kilograme din greutate pe saptamana, fara sa se infometeze, si fara vreun regim alimentar special.

Puteti adauga intotdeauna un pic de chimen in mancarurile pe care le gatiti sau puteti face un amestec de condimente pe care sa le stocati intr-un borcan de sticla astfel:

Amestecul ar trebui sa includa 1 lingurita de piper negru macinat, 1 lingurita de praf de usturoi (usturoi pulbere), 1 lingurita de chimen, ½ de lingurita de sare de Himalaya si ¼ de lingurita de turmeric.

Adaugand din aceasta combinatie la fiecare fel de mancare, cu siguranta veti ajuta organismul in arderea grasimilor.

Amestecati 1 lingurita de chimen cu 150 ml iaurt si manancati-l dimineata dupa micul dejun.