Din cuprinsul articolului
Ce să NU faci niciodată în timpul unui cutremur. Un medic explică gestul simplu care îți poate salva viața
Ce trebuie să faci în caz de cutremur dacă ești acasă, pe stradă sau în mașină. Ghid de supraviețuire explicat de medicul Tudor Ciuhodaru și lista trusei de urgență.
Cutremurele sunt printre cele mai imprevizibile și periculoase dezastre naturale. De cele mai multe ori durează doar câteva zeci de secunde, dar acele momente pot face diferența dintre viață și moarte.
Medicul Tudor Ciuhodaru a publicat recent un scurt ghid de supraviețuire în caz de cutremur, explicând ce trebuie să faci dacă te afli în casă, pe stradă, în mașină sau într-un loc public. Regulile sunt simple, dar esențiale.
Iată cele mai importante lucruri pe care ar trebui să le știe oricine.
1. Ce trebuie să faci dacă te prinde cutremurul în casă
Dacă te afli într-o clădire în momentul producerii cutremurului, cel mai important lucru este să rămâi în interior și să te protejezi.
Specialiștii recomandă procedura folosită în Japonia și Statele Unite, cunoscută sub numele de:
„Duck, Cover and Hold”- Ghemuiește-te, acoperă-te și protejează-te.
Aceasta presupune trei mișcări simple:
- Ghemuiește-te la podea, pe genunchi și palme sau coate.
- Acoperă-ți capul și ceafa cu brațele pentru protecție.
- Adăpostește-te lângă obiecte solide care pot crea un spațiu de protecție în cazul prăbușirii.
Unde este cel mai sigur loc
Cele mai sigure zone sunt:
- între două obiecte mari (ex: două paturi sau două birouri)
- lângă electrocasnice voluminoase (frigider, mașină de spălat)
- lângă piciorul patului
- în fața unei canapele
- lângă o grindă solidă
Aceste zone formează ceea ce specialiștii numesc „triunghiul supraviețuirii”.
Dacă te afli în bucătărie
Primul lucru pe care trebuie să îl faci este:
- închide aragazul
- îndepărtează-te de dulapurile cu veselă
În timpul cutremurului pot cădea farfurii, pahare sau obiecte grele.
Dacă ești în pat
Dacă se produce un cutremur în timpul nopții:
- rămâi în pat
- protejează-ți capul cu o pernă
Este recomandat să nu existe tablouri grele sau obiecte voluminoase pe peretele de lângă pat.
Ce NU trebuie să faci
Una dintre cele mai frecvente greșeli este încercarea de a ieși din clădire.
Specialiștii avertizează că:
- nu este recomandată evacuarea în timpul cutremurului
- scările pot deveni extrem de periculoase
- ieșirile pot fi blocate de panică
De asemenea, tocul ușii nu oferă protecție decât dacă face parte din structura de rezistență a clădirii.
2. Ce trebuie să faci dacă te prinde cutremurul pe stradă
Dacă ești afară în momentul producerii cutremurului, trebuie să cauți un spațiu cât mai deschis.
Este important să te îndepărtezi de:
- clădiri
- fațade
- ornamente arhitecturale
- coșuri de fum
- țigle sau tencuială
Aceste elemente se pot desprinde și pot provoca accidente grave.
Ce trebuie evitat
Sub nicio formă nu trebuie să te adăpostești:
- sub balcoane
- lângă stâlpi de înaltă tensiune
Acestea sunt zone extrem de periculoase în timpul unui seism.
3. Ce faci dacă te prinde cutremurul în mașină
Dacă te afli în trafic când începe cutremurul:
- oprește mașina
- păstrează o distanță sigură față de clădiri
- evită stâlpii sau podurile
După oprire, este recomandat să rămâi în mașină până când mișcările seismice se opresc.
Ce trebuie evitat
Nu opri în apropierea:
• benzinăriilor
• stâlpilor de electricitate
• podurilor sau pasajelor
4. Ce faci în locuri publice aglomerate
În spații precum:
- teatre
- cinematografe
- biserici
- stadioane
- săli de conferințe
… nu alerga spre ieșire.
Panica și îmbulzeala pot produce mai multe victime decât cutremurul în sine.
Cel mai bine este să:
- rămâi calm
- te protejezi
- îi liniștești și pe cei din jur
Ce trebuie să conțină trusa de supraviețuire
Specialiștii recomandă ca fiecare locuință să aibă pregătită o trusă de urgență pentru cutremur.
Aceasta ar trebui să includă:
- apă
- alimente compacte (biscuiți, bomboane cu zahăr)
- medicamente personale
- analgezice
- antiseptice
- telefon mobil
- lanternă
- baterii de rezervă
- fluier
- radio portabil
- actele personale
De asemenea, este important să nu suprasolicităm rețelele de telefonie după un cutremur.
Cel mai bine este să trimiți un SMS scurt pentru a anunța familia că ești în siguranță.
Suntem pregătiți pentru un cutremur major?
Potrivit medicului Tudor Ciuhodaru, simulările arată că un cutremur puternic produs noaptea în Iași ar putea provoca peste 3400 de victime, dintre care aproximativ 900 ar reprezenta urgențe absolute.
În prezent:
- aproximativ 10% dintre locuitorii Iașului trăiesc în blocuri cu risc seismic
- există 196 de clădiri vulnerabile
- dintre acestea, 62 sunt încadrate la risc seismic gradul I
Datele arată clar că pregătirea populației este esențială.
Educația pentru sănătate poate salva vieți
Medicul subliniază că noțiunile de prim ajutor ar trebui cunoscute la fel de bine ca tabla înmulțirii.
Introducerea orelor de educație pentru sănătate în școli ar putea ajuta populația să știe cum să reacționeze corect în situații de urgență și cum să salveze vieți.
