Din cuprinsul articolului
Ce se întâmplă când stai picior peste picior, dar când stai prea mult în picioare? Medicul Răzvan Darea, specialist Recuperare Medicală-Medicină Fizică Sportivă, vine cu explicații.
Acest obicei poate duce la aparitia venelor in forma de panza de paianjen, „surorile” mai mici ale venelor varicoase, spun medicii.
Statul în picioare și statul picior peste picior
Venele ajuta la circulatia sangelui si il transporta de la inima catre restul corpului.
Potrivit expertilor, cand aceste vene devin din ce in ce mai slabite sau deteriorate, sangele se poate acumula in interiorul lor.
Acest volum mai mare de sange creeaza o presiune in vene si, in cele din urma, le va face sa se dilate, de cele mai multe ori ducand la aparitia varicelor (venelor varicoase).
Vene varicoase
Unul dintre cei mai mari factori care contribuie la faptul ca vei dezvolta sau nu vene varicoase este genetica. Potrivit National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI), peste jumatate dintre toti oamenii care sufera de vene varicoase au un istoric familial al acestei afectiuni.
In 2011, un studiu german a identificat o singura proteina, AP-1, care declanseaza productia a mai multe molecule care incurajeaza si contribuie la intinderea si largirea peretilor vaselor de sange. Asa ca, daca cineva din familia ta (o ruda apropiata) are vene varicoase, ai sanse mari sa fii deja predispusa sa dezvolti si tu varice la un moment dat.
Expertii spun ca statul in picioare pe perioade lungi de timp (desi nu este un lucru usor de evitat), este un obicei pe care ar trebui sa il tii minte cand vine vorba de varice. Daca jobul tau implica multe ore de stat in picioare (cum ar fi la banca, daca esti casiera sau profesoara ori invatatoare), acest stat in picioare „static” – cum ii spun specialistii – este asociat cu dezvoltarea venelor varicoase.
Pentru a evita sa stai prea mult pe loc, chiar daca esti nevoita sa petreci mult timp in picioare, incearca sa mergi mai des pe parcursul zilei sau sa faci pauze in care sa stai jos pe scaun, atunci cand este posibil.
Statul picior peste picior
Stii ca uneori, fara sa iti dai seama chiar, iti incrucisezi picioarele: acasa, in autobuz, la restaurant. Daca ai auzit si tu deja zvonul potrivit caruia statul picior peste picior poate cauza vene varicoase, trebuie sa stii ca aceasta afirmatie este pe jumatate adevarata.
Exista unele dovezi care arata ca daca stai cu picioarele incrucisate (picior peste picior), acest obicei poate duce la aparitia venelor in forma de panza de paianjen, „surorile” mai mici ale venelor varicoase, spun medicii.
Acest lucru se datoreaza presiunii pe care aceasta pozitie (picior peste picior) o exercita asupra picioarelor si soldurilor tale, pozitie care poate determina venele sa se „hraneasca” cu sange si, astfel, sa devina mai vizibile decat in mod normal.
Venele in forma de panza de paianjen sunt similare cu venele varicoase, dar sunt mai mici. Ele se gasesc mai aproape de suprafata pielii si adeseori sunt rosii sau albastre. Ele pot sa apara pe picioare, dar totodata pot sa apara si pe fata. Venele acestea variaza ca dimensiune si, asa cum le spune si numele, adeseori seamana cu panza unui paianjen.
Varicele
Asadar, ideea pe care trebuie sa o retii este ca statul picior peste picior nu cauzeaza vene varicoase, ci presiunea care se exercita in timpul incrucisarii picioarelor este cea care poate provoca modificari vizibile.
Varicele rezulta dintr-o problema intrinseca a venelor tale, care nu are legatura cu faptul ca stai picior peste picior. Chiar si asa, daca esti predispusa la varice, evita pe cat posibil sa stai multe ore cu picioarele incrucisate cand stai jos, potrivit dr. Răzvan Darea.
