Categories: Ştiri sănătate

Ce se întâmplă dacă bei alcool înainte de culcare?

S-a crezut mult timp că un pahar de băuturi spirtoase băut seara înainte de culcare ar avea ca efect prevenirea sforăitului pe timpul somnului. Cu toate acestea, un studiu ştiinţific despre efectele băuturilor alcoolice asupra tulburărilor respiraţiei pe timpul somnului a demonstrat cu totul şi cu totul altceva.

Autorul studiului, dr. Christian Nicholas, cercetător asociat în cadrul Laboratorului de Studiere a Somnului de pe lângă Universitatea din Melbourne, Australia, avertizează că alcoolul nu este nici măcar o soluţie pentru insomniaci, cu atât mai puţin un remediu băbesc pentru sforăit.
„Consumul de alcool în speranţa obţinerii unui somn odihnitor este un obicei cât se poate de greşit şi fără efectele scontate. De fapt, calitatea somnului este alterată şi scade simţitor dacă bem câteva pahare seara înainte de culcare. Oamenii cred în schimb că efectul sedativ al alcoolului duce şi la un somn bun. În realitate, consumul de alcool are tendinţa de a crea o stare de somnolenţă iniţială, însă este devastator pentru somn de-a lungul întregii nopţi”, adaugă specialistul australian.
Pentru realizarea stidiului său, dr. Nicholas şi colegii săi au apelat la ajutorul a 24 de voluntari cu vârstele cuprinse între 18-21 ani, tineri care obişnuiau să bea frecvent cu prietenii în cluburi.
Aceşti tineri au consumat  mai puţin de 7 pahare de băuturi alcoolice pe zi, timp de 30 de zile. Fiecare dintre ei a trebuit să îndeplinească două condiţii tipice experimentului: anume să bea alcool sau un alt lichid cu efect de placebo înainte de somn, în timp ce parametrii organismului lor erau monitorizaţi continuu.
Dr. Nicholas a mai anunţat că: „În cazul indivizilor studiaţi, s-a constatat că somnul adânc a fost influenţat negativ în urma consumului de alcool. La fel, s-au observat tulburări în cadrul activităţii undelor alfa-delta ale creierului, tulburări asociate cu alte schimbări subtile care au indicat întreruperi frecvente ale somnului. Prin urmare, dacă somnul este întrerupt des în urma consumului de alcool din timpul serii, acest fapt poate avea efecte negative asupra activităţilor de peste zi ale subiecţilor, precum capacitatea de învăţare şi memorare. Nu mai vorbim de sforăit, care nu dispare deloc în urma consumului de alcool”, încheie dr. Nicholas.

Recent Posts

Epidemie de miopie! Jumătate din populaţia planetei va avea nevoie de ochelari

Cercetătorii estimează că aproximativ jumătate din populația planetei va avea nevoie de lentile de corecție…

2 ore ago

Se schimbă tratamentul pentru pacienţii cu diabet. Ţara europeană care a luat decizia radicală

O ţară europeană a luat decizia radicală de a începe să le ofere pacienţilor care…

2 ore ago

ANM, semnal de alarmă: PLOI şi VIJELII de Paște. PROGNOZA detaliată

Meteorologii atrag atenţia că vremea va continua să fie capricioasă, iar temperaturile vor scădea la…

3 ore ago

Decizie-şoc luată de familia marelui fotbalist argentinian Diego Maradona. Un nou raport privind cauzele decesului

Copiii fostului mare fotbalist argentinian Diego Maradona, care a murit în 2020, au cerut justiţiei…

3 ore ago

Cele mai periculoase 3 băuturi pentru diabetici

Conform Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS), valoarea normală a glicemiei la adulţi este cuprinsă între…

4 ore ago

Medicii din Iaşi au prelevat organe de la un donator din Bulgaria

Agenţia Naţională de Transplant (ANT) anunţă că medicii din Iaşi au transplantat organe prelevate de…

4 ore ago

Citeste si:

  • DICTIONAR MEDICAL

Cancerul hepatic