O nouă cercetare arată că dacă îți încarci telefonul sau tableta la priza din camera în care dormi se întâmplă ceva neobișnuit.
Potrivit oamenilor de știință, lumina emisă de ecranul acestor dispozitive poate duce la creștere în greutate deoarece afectează producția de melatonină-hormonul somnului.
Un nivel sănătos de melatonină te ajută să ai un somn odihnitor, iar corpul va putea transforma alimentele și băuturile consumate în energie. Dacă producția de melatonină este afectată, ciclul de somn este întrerupt, iar mâncarea nu va mai fi procesată eficient.
Oamenii de știință de la Universitatea Granada din Spania au descoperit că înjecțiile cu melatonină ajută la combaterea obezității și a diabetului în cazul șoarecilor de laborator.
Dr Simon Kyle susține că lumina emisă de telefoane sau tablete afectează cel mai tare somnul și metabolismul.
Elena Oceanu
