Din cuprinsul articolului
Există un truc simplu care poate șterge de pe față semnele îmbătrânirii. Este vorba despre o băutură ieftină care se poate consuma zilnic. Costul acestei licori este extrem de mic. Iată despre ce este vorba.
Elixir natural al tinereții
Dr. Saurab Sethi, absolvent și gastroenterolog la Universitatea Harvard, împărtășește un truc simplu despre care spune că ar putea încetini procesul de îmbătrânire. Expertul spune că, după o lună de consum zilnic al acestei băuturi, vor fi vizibile primele efecte. Se va vedea o scădere a semnelor îmbătrânirii.
Trucul care încetinește îmbătrânirea
Dr. Sethi recomandă să adăugați zilnic o felie de lămâie în apă, susținând că acest lucru poate inversa semnele vizibile de îmbătrânire. Potrivit medicului în vârstă de 42 de ani consumul regulat de apă de lămâie timp de o lună poate deveni un elixir natural al tinereții.
„Lămâile conțin 30 de compuși vegetali benefici diferiți. Sucul de lămâie proaspăt stors este cel mai bun pentru că nu este pasteurizat și de aceea păstrează mai mulți nutrienți”, a spus el.
Datorită acidității sale naturale, lămâile îmbunătățesc absorbția mineralelor, în special fierul. Aceste fructe sunt, de asemenea, o sursă excelentă de vitamina C, care susține producția de colagen și este esențială pentru pielea sănătoasă, articulații și țesut conjunctiv.
„Deși apa cu lămâie nu este o sursă nesfârșită de tinerețe, dar poate promova un ten mai sănătos și radiant care vă poate face să arătați mai tânăr”, spune specialistul.
Dacă vă este dificil să beți suficiente lichide pe parcursul zilei, adăugarea de lămâie în apă vă poate ajuta să vă bucurați mai mult de băutură, încurajându-vă să vă atingeți obiectivele. NHS recomandă să beți 6-8 pahare de lichide, în mod ideal apă, pe zi.
Potrivit medicului, inclusiv lămâia din dieta dvs. este ușoară – doar stoarceți o lămâie întreagă într-un pahar de apă și beți această băutură în fiecare zi.
Este apa cu lămâie potrivită pentru toată lumea?
Persoanele cu anumite probleme de sănătate, cum ar fi probleme digestive, sensibilitate a smalțului dinților sau cei care iau anumite medicamente, ar trebui să fie precaut.
