De asemenea, trebuie să fim atenţi la masa de seară.
Toate substanţele care constituie stimulenţi pentru organism (cofeina, alcoolul, ciocolata, ţigareta, alimentele greu de digerat) pot crea probleme de insomnie. Ceea ce trebuie să reţinem este şi faptul că nu trebuie să facem exerciţii fizice cu cel puţin înaite cu 20 de minute de culcare. Trebuie să ştim că cele mai mari probleme cu insomniile le au persoanele mai în varstă.
Alina Bădic a prezentat predicțiile astrale pentru săptămâna 19 – 25 mai 2024, pentru toate…
Cântatul îmbunătățește limbajul la pacienții cu afazie. Accidentele vasculare cerebrale sunt cea mai frecventă cauză…
Horoscop 20-26 mai 2024, cu Mihai Voropchievici. O săptămână cu schimbări inevitabile, pentru unele zodii…
Cerealele antice, benefice pacienților cu diabet de tip 2. O nouă cercetare arată că consumul…
Durerile de spate sunt printre cele mai comune probleme de sănătate întâlnite în întreaga lume,…
În ziua de 19 iunie, creștinii ortodocși îl sărbătoresc pe Sfântul Mucenic Patrichie, episcopul Prusiei…