Bei apă înainte de culcare? Pentru mulți oameni este complet natural să bei apă chiar înainte de culcare. Cu toate…
Ora de culcare. Obiceiul de a merge la culcare înainte de ora 22:00 sau după ora 23:00 poate creşte riscul…
De cât somn profund ai nevoie? Fie că e vorba de un somn ușor, sau de un somn profund, odihna…
De bine, de rău, simptomele răcelii și ale gripei sunt suportabile pe timpul zilei. Greul apare noaptea. Atunci ți se…
Oțetul de mere este obținut prin combinarea merelor cu drojdie pentru a crea alcool, care este apoi fermentat în acid…
Deși s-a stins la frumoasa vârstă de 96 de ani, și-a respectat ritualul de culcare până în ultima zi de…
Mulți oameni se trezesc dintr-un somn adânc cu alarma care, din păcate, indică începutul unei noi zile de muncă. Alții,…
Ora de culcare. Obiceiul de a merge la culcare înainte de ora 22:00 sau după ora 23:00 poate creşte riscul…
Ce se întâmplă dacă nu mai mânânci după ora 18. Dacă am reuși această performanță, nu ar mai fi nevoie…
De mai multe ori am auzit că dacă facem o baie fierbinte înainte de a merge la culcare o să…