Dacă nu poți să dormi, oricât te-ai simți de obosit, trebuie să conștintizezi motivele care nu te lasă să te…
Recomandarea medicilor pentru cei care adorm greu. Mulți dintre noi se confruntă cu probleme de somn, însă medicii recomandă o…
Medicii avertizează: NU mâncați aceste alimente înainte de a merge la culcare Medicii recomandă să evităm anumite alimente și băuturi…
Deși pare o activitate inutilă, somnul nu numai că odihnește creierul, dar ajută și la prevenirea unor bolil periculoase precum…
Deși pare o activitate inutilă, somnul nu numai că odihnește creierul, dar ajută și la prevenirea unor bolil periculoase precum…
Insomnia. O tulburare de somn în care persoanele au probleme în a adormi sau a rămâne adormite, ceea ce duce…
Problemele de sănătate asociate cu insomnia. Ți se întâmplă să faci nopți albe deși este foarte probabil să fi fost…
Dureri de cap dimineața. Cauzele durerilor de cap după somn, o problemă destul de comună. Durerea de cap poate fi…
Din cauza bolilor cronice, a medicamentelor, a consumului crescut de alimente procesate și a cantității reduse de magneziu din culturile…
Dieta și insomnia. Este binecunoacut că tot ceea ce mâncăm ne afectează viața la toate nivelurile. Cercetătorii spun acum că…