Din cuprinsul articolului
Durerile de cap pot fi de diferite forme și, în unele cazuri, pot persista chiar și câteva zile. De obicei, analgezicele sunt folosite pentru a trata aceste dureri, însă nu au mereu efectele dorite, mai ales dacă sunt administrate frecvent. Dacă preferi o metodă alternativă de a trata durerile de cap, există câteva trucuri eficiente care îți pot ameliora simptomele rapid.
Masajul scalpului
Masajul scalpului nu este deloc complicat. Acesta poate fi făcut chiar de tine, fără să apelezi la un expert. Trebuie doar să masezi delicat zona dureroasă, cu ajutorul degetelor.
Somnul
Dacă ai timpul necesar, poți să iei o pauză de jumătate de oră. În timpul somnului, organismul se regenerează, lucru ce poate ameliora durerile de orice tip. Este important ca locul în care dormi să fie întunecat și lipsit de distrageri, pentru a opri stimularea simțurilor și a induce o stare de relaxare.
Compresele reci
Compresele reci au un efect antiinflamator și pot diminua rapid durerile de cap. Acestea pot fi aplicate în puncte cheie, precum fruntea, spatele gâtului și tâmplele. Senzația de rece te va ajuta să te relaxezi și va avea un efect analgezic.
Relaxează-te
Ia-ți timp pentru tine, mai ales la sfârșitul zilei. Relaxarea este foarte importantă și poți opta pentru o baie lungă și calmantă. De asemenea, aromaterapia poate fi eficientă și, prin stimularea simțurilor olfactive, uleiurile esențiale favorizează relaxarea. Aceste două activități se pot face simultan, pentru a maximiza efectele. Dacă nu ai timp pentru o baie lungă, un duș rapid poate fi la fel de eficient.
Horoscopul zilei de sâmbătă, 4 mai 2024, spune că nativii zodiacului vor avea parte de…
Potrivit nutriţioniştilor, este un mit că valorile colesterolului cresc foarte mult după consumul de ouă,…
Nadia Comăneci, sportiva simbol a gimnasticii româneşti din toate timpurile, a dezvăluit o rețetă specială…
România a atras atenția NASA și a întregii lumi datorită unor imagini spectaculoase captate de…
Situată la doar 73 de kilometri de București, Mănăstirea Ghighiu este loc de pelerinaj pentru…
Ouăle fierte şi vopsite sunt un produs traditional esenţial care nu trebuie să lipsească de…