Cinci obiceiuri proaste care te îmbătrânesc înainte de vreme

Potrivit medicilor dermatologi, printre factorii care provoacă îmbătrânirea prematură a pielii se numără expunerea la soare, fumatul, stresul, dieta nesănătoasă şi insuficienta îngrijire a pielii.

Ultravioletele sunt responsabile pentru 80% din efectele îmbătrânirii premature. Razele ultraviolete nu doar colorează frumos suprafaţa pielii, ci şi pătrund în interior, deteriorând stratul de colagen şi dezhidratând pielea. Fumatul îngustează vasele de sânge din straturile de la suprafaţa pielii, care primeşte astfel mai puţini nutrienţi esenţiali, ca vitamina A şi oxigenul. Mai mult, fumatul alterează colagenul şi elastina, substanţe care dau rezistenţă şi elasticitate pielii. De asemenea, o dietă bogată în dulciuri afectează producţia de colagen şi elastină. Pentru o îngrijire corespunzătoare a pielii sunt necesare curăţarea şi hidratarea acesteia în fiecare zi, dar şi exfolierea şi aplicarea unei măşti o dată pe săptămână. Gestionarea stresului este, de asemenea, esenţială în combaterea îmbătrânirii premature. Stresul sporeşte riscul de boli de piele şi de îmbătrânire prematură, pentru că afectează producţia de sebum.