Din cuprinsul articolului
Dimensiunea mai mică a arterelor coronariene la anumite populații, inclusiv la români cu constituție mai mică, poate crește riscul de blocaje precoce. Problema majoră este că simptomele arterelor blocate nu sunt evidente și adesea trecute cu vederea. Chiar și o alimentație sănătoasă și un stil de viață echilibrat nu sunt suficiente pentru a preveni complet riscul. Totuși, anumite semne pot fi detectate prin teste medicale standard.
Chirurgul cardiovascular Dr. Jeremy London a prezentat recent patru teste care pot ajuta la identificarea arterelor blocate și la reducerea riscului de complicații cardiovasculare grave.
Monitorizarea tensiunii arteriale: primul pas spre prevenție
Dr. London explică faptul că tensiunea arterială poate fi influențată semnificativ de obiceiurile zilnice. Conform Organizației Mondiale a Sănătății, foarte puțini oameni reușesc să își mențină tensiunea sub control, ceea ce crește riscul de blocaje arteriale. Hipertensiunea este un „ucigaș tăcut” care afectează pereții arteriali și favorizează acumularea de depuneri de grăsime, crescând riscul de infarct.
Monitorizarea regulată a tensiunii arteriale este esențială pentru detectarea timpurie a problemelor și poate contribui semnificativ la reducerea riscului de blocaje arteriale.
Analize avansate pentru riscuri ascunse
Analizele de sânge standard verifică colesterolul și glicemia, însă un panou sanguin avansat poate descoperi pericole ascunse, precum ateroscleroza sau depunerile de placă în artere. Acesta poate evidenția tipul și numărul particulelor de colesterol, inflamația vaselor sanguine și tendința de coagulare a sângelui.
Studiile arată că, chiar dacă valorile colesterolului par normale, blocajele arteriale pot apărea și pot crește riscul de infarct. Testele avansate permit identificarea timpurie a acestor riscuri și luarea de măsuri preventive.
DEXA: evaluarea grăsimii viscerale
Grăsimea viscerală – depozitată în jurul organelor interne – reprezintă un factor de risc major pentru blocaje arteriale. Dr. London o descrie ca „un motor al inflamației”. Testul DEXA, sau Absorbțiometria cu raze X cu energie duală, poate măsura nivelul de grăsime viscerală din organism.
Această grăsime eliberează proteine inflamatorii în sânge, care afectează endoteliul arterial și favorizează blocajele. Detectarea grăsimii viscerale este crucială pentru prevenirea problemelor cardiace și pentru luarea de măsuri eficiente de reducere a riscului.
Testul VO2 Max: indicator al eficienței cardiovasculare și longevității
Cel de-al patrulea test recomandat de Dr. London este testul VO2 Max, care măsoară capacitatea maximă de oxigen a organismului și reflectă eficiența cardiovasculară și fitnessul aerobic. Acesta este un indicator puternic al longevității.
Semnele timpurii ale unui VO2 Max scăzut pot indica un risc crescut de blocaje arteriale. Îmbunătățirea VO2 Max prin exerciții aerobice regulate poate crește sănătatea inimii, rezistența fizică și calitatea vieții pe termen lung. Testul ajută și la optimizarea funcției metabolice, a capacității pulmonare și a nivelului de energie, reducând riscul bolilor și sprijinind un proces de îmbătrânire sănătos.
