Din cuprinsul articolului
Vara bate la ușă, iar temperaturile din ce în ce mai ridicate ne fac să ne dorim un colț de răcoare cât mai aproape de noi. Mulți dintre noi ne-am obișnuit să folosim aparatul de aer condiționat pentru a ne proteja de căldura sufocantă, însă nu toată lumea poate sau vrea să folosească acest dispozitiv. Factura la electricitate crește, aerul condiționat poate usca prea mult aerul din casă, iar uneori zgomotul său devine deranjant. Din fericire, există soluții simple, naturale și accesibile pentru a-ți răcori locuința fără să depinzi de aerul condiționat.
Trucul pe care trebuie să-l știi: jaluzelele salvatoare
Știai că aproape 30% din căldura care îți face casa să pară o cuptor vine prin ferestre? Această informație vine de la specialiștii de la Family Handyman și este o veste excelentă pentru cei care caută soluții eficiente. Dacă îți dorești să reduci această cantitate de căldură, un prim pas simplu este să investești în jaluzele bune.
Jaluzelele nu doar că opresc lumina soarelui să pătrundă în casă, dar creează și o barieră termică care poate scădea temperatura din interior chiar și cu 6 grade Celsius! Secretul este să le ții trase pe toată durata zilei, mai ales în intervalele în care soarele este cel mai puternic. Vei observa imediat cum aerul din casă devine mai plăcut și, în plus, factura la electricitate scade.
Pe lângă jaluzele, un alt element care poate face diferența este alegerea draperiilor potrivite. Draperiile black-out sunt concepute special pentru a bloca total lumina și, implicit, căldura soarelui care bate în ferestre.
Un pont util este să optezi pentru culori neutre și suporturi din plastic alb, care ajută la reducerea acumulării de căldură în cameră cu până la 33%. Pe lângă eficiența lor termică, aceste draperii dau și un aer elegant încăperii și pot izola fonic camera, pentru un plus de confort.
Aerisirea și circulația aerului
Nu subestima niciodată puterea aerului proaspăt! Dacă nu ai aer condiționat sau nu vrei să-l folosești, ține ușile deschise pentru a permite aerului să circule liber prin casă. Aerul cald se va deplasa și va ieși, iar cel răcoros va pătrunde. Dacă locuiești într-un apartament cu mai multe camere, poți crea o curență naturală prin deschiderea ferestrelor din părți opuse ale locuinței.
Ventilatorul și bolul cu gheață – combinația magică

Drepturi de autor: Kun Liu
Dacă te întrebi cum să obții o răcoare imediată, iată un truc care face minuni: așază un bol cu gheață în fața ventilatorului. Aerul care trece peste cuburile de gheață se va răci și se va umidifica ușor, oferindu-ți senzația unei brize răcoroase, ca la mare.
De asemenea, nu uita de ventilatoarele din baie și bucătărie, care au un rol special: ele trag aerul fierbinte și umed care se acumulează atunci când faci duș sau gătești. Astfel, ele contribuie la menținerea unui aer mai proaspăt și mai plăcut în casă.
Fii atent și la detalii: lenjeria de pat și materialele textile
Temperatura din cameră nu este singurul factor care influențează confortul pe timpul nopții. Un somn răcoros și odihnitor depinde și de ce pui pe pat.
Cearșafurile și pijamalele din bumbac sunt cele mai potrivite pentru vară. Bumbacul este un material natural, respirabil, care absoarbe transpirația și permite pielii să respire. Schimbă lenjeria de pat mai des în zilele toride pentru a te simți mereu proaspăt și relaxat.
Cum să îți faci vara mai eco-friendly și să te simți bine acasă
Pe lângă metodele simple de a-ți răcori casa fără aer condiționat, e important să ai în vedere și cum poți contribui la protejarea mediului și, totodată, să ai grijă de sănătatea ta și a familiei. Iată câteva recomandări ușor de aplicat:
1. Alege plantele potrivite pentru interior
Plantele de apartament nu sunt doar decorative, ci și ajută la îmbunătățirea calității aerului și reduc temperatura în încăpere. Plante ca feriga, aloe vera, palmierul areca sau iedera absorb dioxidul de carbon și eliberează oxigen, iar unele chiar filtrează toxinele din aer.
Așază câteva ghivece cu plante în camerele unde petreci cel mai mult timp, mai ales în living și dormitor. Acestea adaugă prospețime și un aer plăcut natural.
2. Folosește ventilatoarele cu energie solară
Dacă ești atent la consumul de energie, poți investi în ventilatoare care funcționează cu panouri solare. Acestea sunt tot mai accesibile și sunt o opțiune verde, care te ajută să răcorești aerul fără să crești factura la curent.
3. Evită utilizarea aparatelor electrice în timpul zilei
Electrocasnicele, laptopurile și televizoarele produc căldură când sunt în funcțiune. Încearcă să le folosești mai mult dimineața sau seara, când temperaturile sunt mai scăzute, iar casa nu se încălzește suplimentar.
4. Adoptă un stil de viață „cool” și minimalist
În zilele caniculare, încearcă să porți haine lejere, din materiale naturale, cum ar fi bumbacul, inul sau lâna fină. Renunță la accesoriile groase și culorile închise, care absorb căldura.
În același timp, evită să aglomerezi camerele cu mobilă masivă sau cu multe obiecte care rețin căldura și împiedică aerul să circule. Un spațiu aerisit este și mai răcoros.
5. Închide ferestrele și perdelele pe timpul zilei, aerisește dimineața și seara
O altă regulă de aur este să ții ferestrele și perdelele închise atunci când soarele este puternic, pentru a ține căldura afară, și să aerisești dimineața devreme sau seara, când aerul este mai rece.
6. Consumă mai multe fructe și legume hidratante
Știi deja că hidratarea e esențială vara, iar o dietă bogată în fructe și legume cu conținut mare de apă (castraveți, pepene roșu, roșii) te ajută să te simți mai bine pe interior și să-ți reglezi temperatura corpului.