Exista cateva cai simple prin care poti arde mai multe calorii fara sa te apuci de sport!
Mici obiceiuri de zi cu zi, usor schimbate, te pot ajuta sa arzi mai multe calorii fara sa faci sport, contribuind astfel la procesul de slabit. Bineinteles, persoanele care vor sa slabeasca mai mult, mai repede trebuie sa recurga la un regim alimentar sanatos si sa depuna efort fizic cel putin moderat. Totusi, pentru acelea care vor doar sa-si sculpteze putin silueta dand jos putine kilograme, aceste metode de ardere mai rapida a caloriilor vor da roade!
Bea cafea cu scortisoara – in timp ce cofeina accelereaza arderile, scortisoara – sub forma de pudra sau de ulei in cafea – taie pofta de mancare, tinandu-te departe de gustarile nesanatoase.
Stai pe o bila gonflabila – acestea sunt eficiente si in timpul antrenamentelor de fitness, dar pot fi folosite si pe post de scaun la birou. Stiai ca daca stai o zi pe bila gonflabila arzi 260 de calorii in plus decat daca ai sta pe scaun?
Mesteca guma – a fost stabilit stiintific ca persoanele care obisnuiesc sa mestece guma au un aport caloric mai scazut cu 10% pe zi decat cele care nu au acest obicei.
Scade temperatura camerei – cu cat temperatura din camera este mai scazuta, cu atat corpul tau arde mai multe calorii pentru a-si mentine propria temperatura.
Citeste continuarea pe Lyla.ro
Luna Mai este dominat de energia Taurului pentru că Soarele, Venus și Jupiter se vor…
Farmacista șefă a unui spital din județul Bihor a încasat peste 377.000 de lei, ilegal,…
În Joia Mare din Săptămâna Patimilor, credincioşii sunt îndemnaţi la post şi rugaciuni. Pentru noroc…
Autorităţile din Prahova au luat măsuri suplimentare de evacuare a populaţiei în zona străzii surpate…
Horoscop 3 mai 2024. Zodia pentru care un vis e pe cale să devină realitate.…
Cum veți ști dacă ouăle sunt proaspete. Ouăle sunt considerate un superaliment, deoarece sunt bogate în…