Din cuprinsul articolului
Autoexaminare cancer. Detectarea precoce a cancerului crește semnificativ probabilitatea unui tratament de succes, deoarece adesea previne răspândirea bolii în alte părți ale corpului.
Deși screening-urile, precum mamografiile și colonoscopiile, sunt esențiale pentru detectarea multor tipuri de cancer, cunoașterea corpului și recunoașterea schimbărilor pot fi, de asemenea, incredibil de valoroase.
Autoexaminările – screening-uri simple pe care le puteți efectua acasă – vă permit să vă monitorizați corpul pentru semne precoce ale unor potențiale probleme. Deși aceste examene nu înlocuiesc screening-urile medicale, ele oferă un nivel suplimentar de conștientizare de sine și monitorizare a stării de sănătate care ar putea ajuta la detectarea anumitor tipuri de cancer în stadiile lor incipiente.
Depistarea timpurie a cancerului cu ajutorul autoexaminărilor
Detectarea precoce a cancerului este printre cei mai importanți factori pentru a obține un prognostic mai bun și o vindecare pe termen lung. Depistarea cancerului acasă implică conștientizarea simptomelor generalizate ale cancerului, cum ar fi oboseala, pierderea inexplicabilă în greutate, pierderea poftei de mâncare sau durerea persistentă.
Câteva simptome mai specifice includ nodul mamar nedureros în cazul cancerului de sân, sângerări cu scaun sau anemia inexplicabilă, obiceiuri intestinale alterate în cazul cancerului colorectal, ulcere nevindecătoare ale cancerului cavității bucale, asimetria dimensiunii/formei/culorii/marginii alunițelor, indicând cancer de piele etc. Este imperativ să fii vigilent și să consulți un medic în caz de dubii.
Autoexaminările pot fi o modalitate împuternicitoare de a-ți controla sănătatea. Acestea implică pași simpli care te familiarizează cu corpul tău, facilitând observarea schimbărilor neobișnuite. Iată o privire asupra autoevaluărilor pentru patru tipuri de cancer pe care le poți efectua acasă.
Autoexaminările regulate te pot ajuta să detectezi din timp cancerul de piele, oral, de sân și testicular. Învățarea acestor tehnici pas cu pas te va ghida prin ce să urmărești și cum să inspectezi temeinic fiecare parte a corpului tău.
1. Cancer de piele
Conform American Academy of Dermatology Association, o pată care arată diferit, se schimbă, mănâncă sau sângerează poate fi un semn precoce al cancerului de piele. Dacă observați pete neobișnuite pe piele, luați în considerare consultarea unui dermatolog certificat pentru o evaluare profesională. Iată cum se efectuează o autoexaminare a pielii:
1. Examinați-vă corpul într-o oglindă înaltă: Începeți prin a vă examina partea din față și din spate într-o oglindă înaltă. Apoi, verificați partea dreaptă și stângă a corpului cu brațele ridicate.
2. Inspectați-vă axilele, antebrațele și palmele: Îndoiți coatele pentru a vă examina antebrațele, axilele, unghiile și palmele.
3. Verificați picioarele, degetele de la picioare și tălpile: Uitați-vă la spatele picioarelor, precum și la spațiile dintre degetele de la picioare, unghiile de la picioare și tălpile picioarelor.
4. Examinați-vă gâtul și scalpul: Folosiți o oglindă de mână pentru a inspecta spatele gâtului și scalpul. Împărțiți-vă părul cu o despărțire pentru a vă examina mai atent scalpul.
5. Examinați-vă spatele și fesele: Cu oglinda de mână, examinați-vă spatele și fesele pentru a depista orice semne sau pete neobișnuite.
2. Cancer oral
Cancerul oral poate fi mai greu de detectat deoarece nu există teste de screening recomandate pe scară largă pentru publicul larg. Cu toate acestea, Mouth Cancer Foundation subliniază faptul că autoexaminările regulate ar putea salva vieți prin detectarea timpurie a semnelor de avertizare.
Este recomandabil să faceți un control lunar dacă aveți peste 16 ani. Iată un ghid pas cu pas:
1. Buze: Folosiți degetele pentru a trage buza superioară în sus și buza inferioară în jos, verificând interiorul pentru a vedea dacă există răni sau modificări de culoare. Pipăiți în jur pentru a depista orice noduli sau modificări de textură.
2. Gingii: Folosiți ușor degetele pentru a palpa atât interiorul, cât și exteriorul gingiilor.
3. Obraji: Deschideți gura și trageți fiecare obraz în afară, inspectând dacă există pete roșii sau albe sau orice sensibilitate.
4. Limbă: Trageți ușor limba afară și verificați fiecare parte pentru ulcerații sau umflături. Ridicați limba pentru a-i examina partea inferioară.
5. Planșeul gurii: Priviți sub limbă și apăsați de-a lungul planșeului gurii pentru a simți dacă există noduli sau umflături. Verificați și palatul gurii.
3. Cancer de sân
Autoexamenul sânilor poate ajuta la detectarea modificărilor țesutului mamar care pot indica semne precoce ale cancerului de sân. Iată cum se efectuează atât examenul vizual, cât și cel manual:
1. Examen vizual: Stați în fața unei oglinzi cu mâinile pe șolduri. Verificați-vă sânii pentru orice modificări de dimensiune, formă sau textură a pielii. Ridicați brațele deasupra capului și repetați.
2. Examen manual în picioare: Folosiți mâna dreaptă pentru a examina sânul stâng, apăsând ferm în mișcări circulare pe toate zonele, inclusiv la subraț. repetă operațiunea cu mâna stângă la sânul drept.
3. Examen manual în poziție culcat: Întindeți-vă pe spate, așezați o pernă sub umăr și folosiți mâna opusă pentru a palpa fiecare sân.
4. Cancer testicular
Cancerul testicular este unul dintre cele mai frecvente tipuri de cancer în rândul bărbaților tineri. O autoexaminare rapidă, în special în timpul sau după un duș cald, poate ajuta la detectarea timpurie a nodulilor sau a texturilor neobișnuite. Iată cum:
1. Rotiți ușor fiecare testicul între degete, simțind dacă există noduli sau modificări de dimensiune.
2. Acordați atenție nodulilor, umflăturilor sau durerilor. O masă nedureroasă sau o senzație de greutate pot fi semne precoce.
Dacă observați modificări suspecte în timpul unui autoexamen, consultați medicul. O modificare nu înseamnă neapărat cancer, dar detectarea precoce este esențială pentru un tratament eficient, iar testele ulterioare pot oferi claritate și liniște sufletească.
Aceste autoevaluări, alături de screening-urile de rutină, pot juca un rol vital în protejarea sănătății dumneavoastră.
