Din cuprinsul articolului
Trezirea nocturnă este o problemă de care mulți oameni se plâng. Dacă te trezești între trei și cinci dimineața aproape în fiecare seară, iar medicina tradițională chineză oferă mai multe teorii cu privire la motivul pentru care se întâmplă asta. S-a descoperit motivul pentru care oamenii se trezesc noaptea și la o anumită oră.
Dar tulburările de somn la ora menționată indică o problemă cu un singur organ – plămânii. Trezirea de noapte – cum sună Conform ceasului biologic creat de medicina chineză, poți înțelege starea corpului tău. Acesta arată intervalele la care energia circulă prin corp, precum și cel mai înalt nivel de energie dintr-o zonă dată la fiecare două ore. Dacă aveți probleme cu această parte a corpului, veți simți simptome în acest moment al zilei, iar noaptea ele se exprimă mai ales prin tulburări de somn și întreruperea acestuia.
Te trezești între trei și cinci dimineața? Dezechilibru în plămâni
Dacă te trezești între trei și cinci dimineața, acest lucru se poate datora unui dezechilibru în plămâni, în special în respirație. Tulburarea de respirație poate fi, de asemenea, asociată cu emoții negative, cum ar fi anxietatea, frica și vinovăția.
De exemplu, dacă te trezești între ora unu și trei, înseamnă că ficatul tău este supraîncărcat. Este responsabil pentru eliminarea toxinelor din corpul nostru și „procesarea” emoțiilor. Dacă te-ai trezit în această perioadă, este posibil să fi consumat prea mult alcool în ziua precedentă sau să fi mâncat ceva ce nu ți-a plăcut. Ar putea însemna, de asemenea, că ești „mâncat” de stres și tensiune, notează The Health Site.
Una dintre cauzele frecvente ale perturbării procesului de adormire și a calității somnului este stresul. În plus, printre cauzele insomniei se numără următoarele:
- schimbarea fusurilor orare în timpul călătoriei
- tulburări tiroidiene
- intoxicație a organismului
- lipsa vitaminelor B
- consumul excesiv de băuturi tonice
- tulburări ale presiunii intracraniene.
