Din cuprinsul articolului
Observi fire albe apărând mult prea devreme și te întrebi de ce albește părul aproape peste noapte? Un medic dermatolog din Londra, Dr. Norman (cunoscut online ca Doctor Mozzy), a dezvăluit cinci cauze frecvente care pot accelera procesul de încărunțire prematură. Unele sunt destul de evidente, altele, surprinzătoare.
Conform cercetărilor de la Harvard Medical School, albirea părului apare atunci când foliculii produc tot mai puțină pigmentare odată cu trecerea timpului, fenomen ce începe, în general, după vârsta de 35 de ani. Totuși, există factori externi și interni care pot grăbi semnificativ acest proces.
1. Stresul
Puțini realizează cât de mult impact are stresul cronic asupra corpului. Harvard Medical School a confirmat că stresul poate declanșa o afecțiune numită telogen effluvium, care determină căderea părului de trei ori mai rapid decât în mod normal. Când firele cresc la loc, pot apărea albe, mai ales dacă procesul de pigmentare este deja încetinit de vârstă.
Dr. Mozzy avertizează că gestionarea stresului nu ajută doar sănătatea mintală, ci și aspectul fizic, inclusiv menținerea culorii naturale a părului.
2. Fumatul
Lista motivelor pentru care fumatul afectează sănătatea pare nesfârșită, iar acum trebuie adăugată și albirea prematură a părului. Studii anterioare au arătat că toxinele din fumul de țigară pot deteriora foliculii de păr și pot accelera procesul de îmbătrânire celulară, ceea ce înseamnă apariția mai devreme a firelor albe.
3. Deficiențele de vitamine și minerale
Lipsa anumitor nutrienți cheie poate influența direct sănătatea părului. Dr. Norman atrage atenția asupra deficiențelor de:
-
Vitamina B12
-
Acid folic
-
Cupru
-
Fier
Aceste vitamine și minerale joacă un rol esențial în menținerea sănătății foliculilor de păr și a producției normale de melanină, pigmentul responsabil de culoarea părului. Deficitul de vitamina B12, în special, a fost legat direct de albirea timpurie a părului, conform unui raport din Harvard Health Publishing.
4. Un sistem imunitar hiperactiv
Un alt factor menționat de Dr. Mozzy este activarea exagerată a sistemului imunitar. Afecțiuni autoimune precum vitiligo sau alopecia areata pot interfera cu pigmentarea normală a părului, favorizând albirea prematură. Un sistem imunitar dezechilibrat poate ataca în mod eronat celulele pigmentare ale foliculilor de păr.
5. Factorii genetici
Chiar dacă nu poate fi modificat, ADN-ul joacă un rol important în stabilirea momentului în care apar primele fire albe. Dacă părinții sau bunicii tăi au albit devreme, există o probabilitate crescută să urmezi același tipar. Harvard Medical School susține că ereditatea poate dicta nu doar când începe albirea, ci și cât de rapid evoluează procesul.
Poate fi reversată albirea părului?
În general, albirea firelor de păr a fost considerată ireversibilă. Totuși, cercetări recente de la University of Miami au oferit o rază de speranță. Oamenii de știință au descoperit o „fereastră de oportunitate” în care albirea poate fi parțial reversibilă, dacă factorii declanșatori (cum ar fi stresul sau deficiențele nutriționale) sunt eliminați rapid.
Deși aceste cazuri sunt rare și necesită cercetări suplimentare, vestea ar putea schimba modul în care abordăm prevenirea și tratamentul albului prematur.
Ce măsuri poți lua?
Dacă dorești să încetinești procesul de albire a părului, specialiștii recomandă:
-
Reducerea expunerii la stres prin tehnici de relaxare și somn de calitate;
-
Renunțarea la fumat;
-
Suplimentarea inteligentă cu vitamine și minerale după analize de sânge;
-
Monitorizarea și tratarea eventualelor afecțiuni autoimune;
-
Adoptarea unui stil de viață echilibrat.
