Din cuprinsul articolului
DETOX cu orez brun | Beneficiile dietei sunt incredibile și pentru slăbit. Iată în ce constă această dietă pentru detoxifiere și slăbit. Este ușor de ținut:
Detoxul cu orez brun este incredibil de eficient pentru sănătatea organismului și are efecte și pentru pierderea kilogramelor nedorite.
Chiar dacă vrem să slăbim sau nu, fiecare dintre noi are nevoie să facă o pauză de la atacul nociv al alimentelor grase, foarte dulci, sărate, care sunt nesănătoase și pe care obișnuim să le consumăm destul de des.
De altfel, organele noastre au nevoie de o asemenea pauză, de o detoxifiere pentru a putea să funcționeze eficient, nutrienții să fie mai ușor absorbiți de organism iar starea de sănătate menținută bună.
Dieta cu orez brun se ține 2-3 săptămâni și ajută la detoxifierea organismului. Orezul brun reprezintă hrana perfectă pentru organism, deoarece îl curăță de toxine, îi asigură nutrienții esențiali și îl vindecă.
Atenție, însă! Această dietă nu presupune să te înfometezi pentru a scădea în greutate, poți mânca atunci când ți-e foame.
Așadar, pentru a pierde kilograme în plus nu trebuie să măsori porțiile de mâncare sau să numeri caloriile, deoarece orezul brun (și în acest caz ne referim la cel organic) are următoarele avantaje:
În cadrul acestei diete este indicat să mănânci porții mici de mai multe ori pe zi, în loc de porții mari la mesele principale ale zilei.
Așadar, în loc să consumi, să zicem, la prânz: ciorbă/supă + felul 2 + desert…, împarți aceste feluri în trei mese sau două mese principale și o gustare (desertul).
Pentru a acoperi necesarul de lichid din organism se recomandă:
Efectele nu vor fi aceleași dacă folosim orezul alb, de aceea este recomandat cel integral sau brun. De ce? Ei bine, orezul brun este mult mai sănătos decât cel alb, rafinat.
De asemenea, orezul brun are și un gust mai bun, mai intens, aroma sa amintind de nuci. Conține numeroase minerale, vitamine, fibre și reduce riscul de diabet.
De asemenea, cercetătorii spun că dieta cu orez brun scade riscul de a dezvolta diabet zaharat cu 11%.
Pe perioada cât ții acest regim cu orez brun nu trebuie să servești deloc alimente nesănătoase, notează bodygeek.ro.
Așadar, orezul brun oferă beneficii incredibile pentru sănătatea organismului și poate fi integrat ușor în dietă. Mai mult, este și destul de sățios.
Dr. Adina Alberts, despre planta biblică. Cum să prevenim cancerul cu produse naturale. Sfaturile medicului…
Horoscop 15 mai 2024. Nativii din zodia Berbec este sfătuită de astrologi să nu se…
Pensionarii care pot primi 1.400 lei de la stat. Când se dau banii și ce…
Bolnavii de cancer de piele au nevoie de consiliere psihologică pentru a face față emoțiilor…
Nou modul de protecție împotriva amenințărilor pandemice viitoare. oamenii de știință iau în considerare modul…
Bucureștiul are acum un nou Spital de Stomatologie. Unitatea se află în sectorul 4. Această…