Pentru a ține această dietă este bine să consumi foartă multă apă și să nu o ții mai mult de 7 zile, deoarece este destul de săracă în calorii. Vei mânca mai mult fructe și legume și îți va fi mereu foame. De aceea te sfătuim să faci și exerciții ușoare
Prima zi – Mânâncă oricât vrei pepene și ananas
Ziua 2- Mânâncă foarte multe legume crude, dar poți să le gătești, dacă vrei. Consumă multă apă și evită boabele de orez, linte, fasole.
Ziua 3- Amestecp fructele și legumele, dar evită bananele și cartofii. În rest ai liber la toate fructele și legumele
Ziua 4 – Mânâncă 8 banane și bea 6 pahare de lapte de migdale, pentru a-ți potoli pofta de dulce.
Ziua 5 – Ai voie să mânânci 3 porții de carne slabă, cu 6 roșii cherry.
Ziua 6 – Mânâncă carne slabă cu salată verde
Ziua 7 – 3 porții de orez brun și sucuri făcute din fructe sau legume
Cercetătorii estimează că aproximativ jumătate din populația planetei va avea nevoie de lentile de corecție…
O ţară europeană a luat decizia radicală de a începe să le ofere pacienţilor care…
Meteorologii atrag atenţia că vremea va continua să fie capricioasă, iar temperaturile vor scădea la…
Copiii fostului mare fotbalist argentinian Diego Maradona, care a murit în 2020, au cerut justiţiei…
Conform Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS), valoarea normală a glicemiei la adulţi este cuprinsă între…
Agenţia Naţională de Transplant (ANT) anunţă că medicii din Iaşi au transplantat organe prelevate de…