Astazi va vom prezenta o dieta care, urmata asa cum va este descris mai jos, va poate scapa de patru kilograme in doar doua saptamani.
Dieta este bazata pe ierburi aromatice care au rolul de a stimula metabolismul, de a elimina surplusul de apa si depozitele de grasimi. Totodata, aroma acestor
ierburi oreste senzatia de foame.
In cele ce urmeaza, va vom prezenta o serie de retete pe care puteti sa le incercati. Aceste retete au fiecare maxim 350 de calorii si se bazeaza pe lipsa sarii.
In toate zilele in care tineti aceasta dieta este indicat sa consumati la micul dejun urmatoarele:
Mic Dejun 1: 20 g fulgi de ovaz, 100 g iaurt degresat, o lingurita miere, o para, o caisa sau o portocala.
Mic Dejun 2: O roşie, 1 ou prajit in unt, 2 linguri de ierburi aromatice (la alegere după gust), piper, 1 felie paine integrală.
Mic dejun 3: 80 g branza degresata, amestecata cu 3 linguri plante tocate si piper, 2 felii de paine integrala.
Ziua 1
Pranz: Consuma cel mult 120 de grame de piept de pui cu sos de rosii aromat cu cimbru, oregano, rozmarin si busuioc. Adauga si 200 de grame de cartofi fierti cu coaja
cu tot.
Cina: Salata de rosii cu patrunjel, busuioc si usturoi. Adauga si 40 de grame de branza de casa sau 30 de grame de sunca. Poti consuma si o felie de paine integrala.
Continuarea pe Lyla.ro
Părintele Vasile Ioana a amintit despre importanța Prohodului Domnului, o slujbă la care credincioșii participă…
Ce trebuie să ai în portofel în noaptea de Înviere. Bioenergoterapeutul Lidia Fecioru a dezvăluit…
Mărturisirea unui tânăr de 30 de ani despre rezultatele șocante ale unui test ADN a…
Cristina Demetrescu spune că un semn beneficiază de un ajutor neașteptat la scurt timp după…
Cercetătorii estimează că aproximativ jumătate din populația planetei va avea nevoie de lentile de corecție…
O ţară europeană a luat decizia radicală de a începe să le ofere pacienţilor care…