marți, iulie 7, 2020

Pare imposibil, însă poți scăpa de kilogramele în plus și fără cure drastice de slăbire. Tot ce trebuie să faci este să mănânci o lingură de miere înainte de culcare.

Mierea stimulează metabolismul și te ajută să arzi grăsimea în timp ce dormi. Dieta cu miere a fost creată de nutriționistul Mike McInnes care a descoperit că datorită combinației unice de zaharuri naturale pe care le conține, mierea este alimentul perfect pentru slăbit.

Citește și:

În plus dacă înlocuiesti zahărul din ceai sau cafea cu miere și dacă iti închei ziua cu o ceașcă de apă caldă în care pui o lingură de miere iti reduci pofta de dulciuri.

Iată câteva regului de aur care te vor ajuta să slăbesti sănătos:

– nu te înfometa

– înlocuieste zahărul cu miere

– renunța la junk food

– alege carbohidrații sănătoși (cerealele integrale, painea integrala, fructele, legumele, orezul brun, ovaz, orz, fasolea, lintea)

Citește și:

– o zi pe săptămână nu te atinge de carbohidrați

– nicio masă fără proteine

– mananca multe fructe și legume proaspete

 

Parteneri