Perioadele de concediu se termina, de obicei, cu acumularea de cateva kilograme in plus pe care multi dintre noi isi doresc sa le piarda imediat dupa aceea. Mai ales ca majoritatea persoanelor care-si petrec concediile la mare incearca, inainte de acestea, sa intre in forma si sa scada in greutate.
Cu toate acestea, in perioada de concediu, din cauza faptului ca organismul nostru intra in repaos, atat fizic cat si mental, exista tendinta de “refacere” a zonelor “epuizate” pe parcursul intregului an.
Mai precis, cam orice mancam in perioade lungi de odihna este “asimilat” de corpul nostru, pentru refacerea masei musculare si redarea energiei.
Astfel, riscam sa acumulam cateva kilograme in plus de care insa putem scapa usor cu dieta de detoxifiere si slabit in doar 5 zile.
Aceasta dieta poate fi repetata o data la doua saptamani iar in weekend, dupa cele 5 zile de dieta, sunteti sfatuiti sa mancati orice.
Luni:
Mic dejun: Pe stomacul gol, fresh de gref. 2 felii de paine neagra prajita si un ou fiert.
Pranz: Spanac cu carne de pui.
Cina: Salata de rosii cu branza degresata
Continuarea pe Lyla.ro
Ce se întâmplă dacă amâni ora de culcare. Toată lumea știe că organismul uman are…
Povestea ceșcuței de ceai – spusă de Părintele Arsenie Boca: „Când simți că ești într-o…
Examinează-ți cu atenție mâinile: Vei ști dacă ficatul tău este bolnav! Semnele bolii hepatice grase…
Înlocuitorul de zahăr care îmbunătățește somnul și memoria. Curmalele, căci despre ele vorbesc experții, pot…
Planta minune care protejarea ficatului. Un stil de viață nesănătos este principalul factor care conduce…
Ce trebuie să faci dacă ai mâncat prea mult de Paște. În funcție de tradiții…