Din cuprinsul articolului
Ginecologul Anna Polyakova a explicat cum afectează ceaiul verde organismul feminin.
Ceaiul verde – de ce este cel mai util pentru femei
Specialistul a remarcat că ceaiul verde, spre deosebire de ceaiul negru, nu suferă oxidare enzimatică. Cu alte cuvinte, soiurile nu sunt supuse unei proceduri care conferă băuturii „oxidate” astringența caracteristică. Prin urmare, ceaiul verde are un gust mai delicat, scrie sursa.
O cantitate de 200 ml din această băutură conține doar 2 kcal. Medicul spune că, datorită conținutului său scăzut de calorii, băutura se potrivește perfect în dieta celor care vor să slăbească.
În plus, ceaiul verde accelerează, în general, îndepărtarea excesului de greutate și, de asemenea, are proprietăți antioxidante, adică încetinește îmbătrânirea organismului.
Cofeina și polifenolii îmbunătățesc, de asemenea, circulația cerebrală, ameliorează stresul și îmbunătățesc vederea. Ginecologul notează că ceaiul verde va fi benefic și pentru femei, deoarece consumul regulat al acestuia reduce riscul de cancer de sân cu 20-30%. Cu toate acestea, nu se recomandă consumul necontrolat al acestei băuturi.
Excesul de cofeină duce la urinări frecvente și provoacă probleme cu sistemul urinar.” Dacă bei doi litri de ceai verde în fiecare zi, nu poți evita problemele urinare. Dar două căni pe zi vor aduce doar beneficii organismului tău”, a mai spus medicul.
Alte beneficii ale ceaiului verde
Ceaiul verde este un depozit de vitamine și oligoelemente care au un efect benefic asupra tuturor proceselor vitale din organism. Acesta are următoarele proprietăți benefice: îmbunătățirea metabolismului; eliminarea toxinelor și a deșeurilor; efect antiinflamator; combaterea stării de rău, a depresiei, a oboselii; ameliorarea răcelii; eliminarea sărurilor de metale grele; eliminarea cearcănelor; eliminarea excesului de apă din organism; reducerea tensiunii arteriale; reducerea riscului de ateroscleroză; creșterea elasticității pereților vaselor de sânge; îmbunătățirea activității sistemului genito-urinar;
Utilizarea regulată a băuturii îmbunătățește starea pielii. Se recomandă să se bea cu răceală pentru a elimina toxinele și a îmbunătăți metabolismul.
Având în vedere proprietățile sale tonice, băutura contribuie la o explozie generală de energie pentru întreaga zi, astfel încât, dacă vă începeți dimineața cu un pahar din ea, veți putea elimina somnolența și oboseala.
Cel mai bun moment al zilei pentru a consuma această băutură este dimineața. Ea tonifică, ajută la „trezire”, ameliorează oboseala și depresia. În timpul zilei, puteți încerca și câteva căni de ceai, dar nu este recomandat să îl beți înainte de culcare. Dacă aceasta este singura băutură preferată pe care doriți să o beți seara, atunci este mai bine să preparați o infuzie slabă.
