Din cuprinsul articolului
Hipertensiunea arterială poate fi o problemă gravă de sănătate, deoarece poate crește riscul de boli cardiovasculare, cum ar fi atacul de cord sau accidentul vascular cerebral. De asemenea, poate afecta rinichii, ochii și alte organe.
Dr. Marius Sava, medic specialist pneumolog, a fost invitat în emisiunea La Măruță, unde a vorbit despre hipertensiune. Medicul spune că muzica poate influența tensiunea arterială și starea generală de sănătate.
Ascultarea muzicii considerate relaxante, precum muzica clasică sau melodiile lente și linștitoare, poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale și a stresului. Studiile au arătat că muzica cu un ritm lent poate reduce frecvența cardiacă și presiunea arterială, inducând o stare de calm și relaxare.
Pe de altă parte, muzica cu un ritm rapid sau agresiv poate crește tensiunea arterială și nivelul de stres. Prin urmare, alegerea muzicii potrivite poate fi benefică pentru gestionarea tensiunii arteriale și a stresului.
Factori care cresc tensiunea arteriala
Există mai mulți factori care pot crește tensiunea arterială, incluzând:
- Vârsta: Odată cu înaintarea în vârstă, riscul de a dezvolta hipertensiune arterială crește. După 65 de ani, intrăm în factorul de risc.
- Genetica: Există o predispoziție genetică pentru hipertensiune arterială în unele cazuri.
- Greutatea excesivă: Persoanele supraponderale sau obeze prezintă un risc crescut de a dezvolta hipertensiune arterială.
- Dieta: Consumul excesiv de sodiu (sare), alimente bogate în grăsimi saturate și colesterol poate contribui la creșterea tensiunii arteriale.
- Consumul excesiv de alcool: Consumul regulat și excesiv de alcool poate crește tensiunea arterială.
- Stresul: Stresul cronic poate afecta nivelurile hormonale și poate contribui la creșterea tensiunii arteriale.
- Sedentarismul: Lipsa activității fizice este asociată cu un risc crescut de hipertensiune arterială.
- Fumatul: Nicotina din țigarete poate crește tensiunea arterială și poate deteriora vasele de sânge.
- Probleme de sănătate preexistente: Anumite afecțiuni medicale, cum ar fi diabetul, boala renală sau tulburările tiroidiene, pot contribui la creșterea tensiunii arteriale.
- Medicamente: Anumite medicamente, cum ar fi contracaptivele orale, medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) și medicamentele decongestionante, pot crește tensiunea arterială ca efect secundar.
Mai mult, zgomotul din trafic cresc riscul de a dezvolta tensiune arterială cu 16%, afirmă medicul.
