Din cuprinsul articolului
Durerea de picioare ar putea fi mai mult decât o simplă oboseală – experții avertizează că ar putea indica boala arterială periferică, o afecțiune legată de colesterolul ridicat care crește riscul de atac de cord și accident vascular cerebral.
Cum recunoști acest semnal tăcut și ce poți face pentru a-ți proteja sănătatea?
Un semn pe care nu trebuie să-l ignori – durerea de picioare
Colesterolul ridicat, cunoscut și sub denumirea de hipercolesterolemie, este o afecțiune care deseori nu prezintă simptome evidente în stadiile inițiale. Totuși, atunci când colesterolul „rău” (LDL) se acumulează în artere, poate duce la o afecțiune numită boală arterială periferică, ce se manifestă printr-o durere caracteristică de picioare. Experții avertizează că acest simptom, numit claudicație, apare adesea ca o durere sau un disconfort resimțit în timpul mersului, care dispare după câteva minute de odihnă.
„Această durere poate fi un semnal de alarmă că arterele din picioare sunt blocate de colesterol”, explică specialiștii de la British Heart Foundation (BHF). Boală arterială periferică nu doar că limitează mobilitatea, ci crește și riscul de complicații grave, precum atacul de cord sau accidentul vascular cerebral, deoarece indică o acumulare de plăci de aterom în artere.
Cum recunoști simptomele bolii arteriale periferice?
Claudicația, principalul simptom, se manifestă în mai multe moduri:
-
Durere sau crampe în picioare: Apare în timpul activităților fizice precum mersul sau urcatul scărilor și se ameliorează la repaus.
-
Decolorarea pielii: Pielea de pe picioare poate deveni mai palidă, albăstruie sau chiar roșie, mai ales în cazuri avansate.
-
Amorțeală sau slăbiciune: Unii oameni simt o slăbiciune musculară sau amorțeală în picioare.
-
Vindecare lentă a rănilor: Rănile sau ulcerațiile de pe picioare care nu se vindecă pot fi un alt semn.
Specialiștii descriu boala arterială periferică o afecțiune „comună”, dar adesea subdiagnosticată, deoarece simptomele pot fi confundate cu simple dureri musculare sau oboseală. Dacă experimentezi astfel de semne, este esențial să consulți un medic, mai ales dacă ai factori de risc precum fumatul, diabetul sau hipertensiunea.
Colesterolul ridicat: Un inamic tăcut
Colesterolul ridicat este o afecțiune în care nivelurile excesive de colesterol LDL se depun pe pereții arterelor, formând plăci care restricționează fluxul sanguin. În timp, aceste plăci pot duce la ateroscleroză, o afecțiune care afectează nu doar arterele din picioare, ci și pe cele care alimentează inima și creierul. „Cel mai mare risc apare dacă placa se rupe și formează un cheag de sânge, ceea ce poate declanșa un atac de cord sau un accident vascular cerebral”, avertizează BHF.
În stadiile incipiente, colesterolul ridicat nu prezintă simptome, ceea ce îl face un „ucigaș tăcut”. Mulți oameni descoperă că au această problemă doar după un test de sânge sau după ce apar complicații precum boala arterială periferică. În România, unde bolile cardiovasculare sunt principala cauză de deces, conform datelor Institutului Național de Sănătate Publică, conștientizarea și prevenția sunt cruciale.
Ce poți face pentru a-ți proteja sănătatea?
Dacă experimentezi dureri de picioare sau alte simptome asociate bolii arteriale periferice, iată ce recomandă experții:
-
Consultă un medic: Un test de sânge poate confirma nivelurile ridicate de colesterol, iar un diagnostic poate fi stabilit comparând tensiunea arterială la braț și la gleznă.
-
Adoptă o dietă sănătoasă: Redu consumul de grăsimi saturate (găsite în carne grasă, unt și brânzeturi) și crește aportul de fibre din fructe, legume și cereale integrale.
-
Fă mișcare regulată: Activitatea fizică ajută la creșterea colesterolului „bun” (HDL) și la reducerea celui „rău” (LDL). Chiar și mersul pe jos poate face o diferență.
-
Renunță la fumat: Fumatul accelerează progresia bolii și crește riscul de complicații cardiovasculare.
-
Controlează alți factori de risc: Gestionarea diabetului, hipertensiunii și greutății corporale este esențială.
În unele cazuri, medicii pot recomanda medicamente precum statinele pentru a reduce nivelurile de colesterol și a preveni formarea cheagurilor de sânge.
