Ești la risc să suferi un AVC dacă unghiile tale arată așa

Ești la risc să suferi un AVC dacă unghiile tale arată așa. Aspectul unghiilor poate fi un indicator surprinzător al stării de sănătate generale a unei persoane, inclusiv al sănătății sistemului circulator. În timp ce majoritatea oamenilor ar putea considera unghiile doar dintr-o perspectivă estetică, medicii și specialiștii în sănătate le pot examina pentru a căuta semne care ar putea indica probleme de sănătate mai serioase, cum ar fi riscul crescut de accident vascular cerebral (AVC).

Unul dintre semnele care pot fi observate la nivelul unghiilor este schimbarea culorii lunulei – zona albă semilunară situată la baza unghiei. O lunulă sănătoasă este de obicei albă și clar definită, în special pe degetul mare. Schimbările de culoare sau dimensiune ale lunulei pot indica diferite probleme de sănătate. De exemplu, o lunulă albastră sau purpurie ar putea sugera o oxigenare inadecvată a sângelui sau probleme legate de circulația sanguină, ambele fiind factori de risc pentru AVC.

Kristen Burris, specialist recunoscut în acupunctură, subliniază că o schimbare în culoarea acestor zone, în special dacă tind să devină mai vineții, poate indica o circulație sanguină slabă, ceea ce, la rândul său, poate sugera un risc crescut pentru accidente vasculare cerebrale. Această colorație vineție poate fi rezultatul unei oxigenări insuficiente a sângelui sau a unei probleme legate de circulația acestuia în extremități.

În plus față de lunulă, alte semne la nivelul unghiilor care ar putea indica probleme circulatorii includ:

Unghii cu aspect de lingură (koilonychia): Unghiile care devin concave sau în formă de lingură pot indica anemia feriprivă, o afecțiune care poate afecta circulația sângelui și poate crește riscul de AVC din cauza lipsei de fier.

Linii Beau: Acestea sunt niște caneluri sau linii transversale adânci care pot apărea pe unghii. Ele pot indica o boală severă sau un eveniment stresant pentru corp, cum ar fi o infecție gravă sau o intervenție chirurgicală majoră, care poate afecta temporar circulația sângelui.

Cianoza unghială: Aceasta se referă la o colorație albastră sau purpurie a unghiei și poate indica probleme de oxigenare a sângelui, un semn al problemelor cardiovasculare.

Petechiile: Acestea sunt mici puncte roșii sub unghie, care pot indica o scădere a numărului de plachete din sânge, afectând coagularea și crescând riscul de sângerare internă, inclusiv în creier.

Scăderea riscului de AVC

Pentru a îmbunătăți circulația sângelui și a reduce potențialul risc de accident vascular cerebral, Burris recomandă includerea în dietă a unor elemente cheie cunoscute pentru proprietățile lor de a „subția” sângele și de a îmbunătăți sănătatea vasculară. Printre acestea se numără:

• Omega 3: Acizii grași Omega 3, găsiți în pește, uleiul de pește și semințele de in, sunt renumiți pentru capacitatea lor de a îmbunătăți sănătatea inimii și a vaselor de sânge, reducând inflamația și prevenind formarea cheagurilor de sânge.
• Ceai verde: Consumul de ceai verde este asociat cu numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv îmbunătățirea circulației sanguine și a sănătății inimii, datorită antioxidanților puternici pe care îi conține.
• Semințe: Semințele, cum ar fi cele de chia, de in și de dovleac, sunt bogate în acizi grași Omega 3, fibre și antioxidanți, toate contribuind la îmbunătățirea circulației sângelui.