Din cuprinsul articolului
Milioane de oameni se confruntă zilnic cu dureri de cap, provocate de regulă de fluctuaţiile tensiunii arteriale sau pe fond de stres.
Deși cauza specifică a durerilor de cap de tip tensional este necunoscută, cei mai frecvenți factori declanșatori includ stresul, alcoolul, încleștarea maxilarului, scrâșnitul dinților, oboseala ochilor, cofeina și privarea de somn.
Medicii recomandă să se evite administrarea prea multor analgezice fără prescripție medicală, deoarece acestea pot provoca dureri de cap similare cu durerile de cap induse de medicamente.
Medicul de familie Carmen Badea a declarat pentru Doctorul Zilei că „analgezicele, cum sunt aspirina sau ibuprofenul, uneori pot genera fenomenul de”rebound”, care declanșează o nouă criză imediat ce doza de medicament începe să își piardă efectul. De aceea, este bine ca analgezicele să fie administrate pe perioade limitate de timp și înlocuite de măsurile alternative de câte ori este posibil.
Terapia medicamentoasă
De regulă, terapia medicamentoasă constă în administrarea de medicamente simptomatice (ibuprofen, naproxen, ketorolac, sumatriptan, acetaminophen (paracetamol) sau cafeină pentru efectul vasoconstrictor.
Iată şi alte opțiuni de tratament pentru durerile de cap care nu necesită rețete sau medicamente fără prescripție medicală.
– aplicarea de comprese reci sau calde, funcție de ceea ce tolerează bolnavul, pe frunte și la încheieturile mâinilor. Poate fi utilă scufundarea mâinilor în apă foarte rece, cât de mult timp este posibil (1-2 minute). Compresele se aplică pe frunte sau în zona occipitală.
– constricția frunții cu ajutorul unei benzi elastice.
– masajul blând al capului (pe toată zona scalpului) – presopunctura este o tehnică pe care bolnavul și-o poate aplica singur, presând în special punctele de la nivelul extremităților.
Cum ajută acupunctura?
„Acupunctura se adresează tuturor formelor de algii cefalice, inclusiv migrenelor. Are indicații și în cefaleea produsă de factori externi, climatici, cum sunt diferențele de presiune atmosferică, frigul sau căldura în exces, umezeala, vântul. Este foarte utilă și în situația în care migrena este deja instalată.
Cu ajutorul acupuncturii se corectează dezechilibrele energetice fie la nivel local (extremitatea cefalică), fie pe meridianele energetice implicate, fie la nivelul organelor digestive (stomac, intestin gros, ficat, colecist și căi biliare)”, explică medicul Carmen Badea.
Alte remedii naturale pentru durerile de cap
Potrivit medicului, uneori se poate opri instalarea crizei dureroase consumând o ceașcă de cafea tare sau de ceai negru. De asemenea, uleiurile esențiale de mentă sau lavandă se pot folosi fie pentru masarea frunții și cefei, fie pentru inhalare în lampa de aromoterapie.
S-a constatat că, în cazul persoanelor care suferă de migrene sau cefalee cronică, este util să se asigure un surplus de vitamina B2 (riboflavină), magneziu și coenzima Q10, prin adăugarea la dietă a unor astfel de suplimente.
În plus, homeopatia poate fi folosită, la nevoie pentru durerile de cap, atunci când există similitudine între simptomatologie și tabloul remediului. „Durerea de cap poate fi oprită cu remedii cum sunt : Belladona, Bryonia, Cimicifuga, Aconit, Cocculus, Nux vomica, Pulsatilla, Glonoin sau Gelsemium, în funcţie de caracteristicile durerii”, a exemplificat dr. Badea pentru Doctorul Zilei.
Potrivit medicului, există și plante care pot ajuta în combaterea durerilor de cap, administrate, de cele mai multe ori, sub formă de ceaiuri.
Ceaiul de rozmarin sau ceaiul negru la care se adaugă 3-4 cuișoare pot diminua durerile de cap, dar sunt contraindicate dacă bolnavul are valori mai crescute ale tensiunii arteriale, sau se știe hipertensiv. Se mai poate folosi ghimbirul, fie în stare proaspătă, zdrobit și cu adaus de apă, fie ca infuzie, cu ghimbir uscat.
Dacă aveți o durere de cap bruscă și severă sau una care vă provoacă modificări ale vederii, slăbiciune sau amorțeală cum nu ați mai avut până acum, solicitați asistență medicală de urgență!
