Din cuprinsul articolului
Sindromul colonului iritabil, cunoscut și sub denumirile de colită, colon spastic, colon nervos sau colon iritabil, reprezintă o tulburare digestivă funcțională caracterizată printr-o combinație de dureri abdominale, balonare, diaree, constipație sau alternanța celor două. Deși nu este considerat o boală gravă, poate deveni extrem de deranjant și poate afecta calitatea vieții.
Specialiștii Institutului Național de Diabet și Boli Digestive și Renale (NIDDK) explică faptul că sindromul colonului iritabil este o tulburare a interacțiunilor dintre creier și intestin. Practic, comunicarea dintre sistemul nervos și tractul digestiv funcționează diferit, iar acest lucru determină o sensibilitate crescută și modificări în contracțiile musculaturii intestinale. Rezultatul este o serie de simptome neplăcute, care pot apărea episodic sau pot deveni cronice.
Afecțiunea poate afecta persoane de orice vârstă, însă este mai frecvent întâlnită la adolescenți și adulți tineri. De regulă, simptomele apar în valuri, fiind declanșate de stres, alimentație, oboseală sau tulburări emoționale.
Legătura dintre dietă și simptome
Pentru persoanele care suferă de sindromul colonului iritabil, alimentația joacă un rol esențial. Unele alimente pot calma digestia, în timp ce altele o pot irita, amplificând durerile, balonarea și disconfortul. Printre alimentele care pun probleme pacienților cu această afecțiune se numără și un fruct aparent inofensiv: para.
Potrivit publicației Mundo Deportivo, perele pot fi dificil de tolerat de persoanele cu colon iritabil din cauza conținutului ridicat de polizaharide, polioli și fructoză. Aceste substanțe pot fermenta rapid în intestin și pot accentua simptome precum balonarea, crampele și tranzitul accelerat. În astfel de situații, evitarea consumului de pere poate reduce episoadele de disconfort.
De ce sunt perele greu de digerat în SII
În mod normal, perele sunt considerate fructe sănătoase și benefice pentru organism. Totuși, în cazul sindromului de colon iritabil, digestia lor poate fi problematică. Fructoza în exces, combinată cu fibrele solubile și cu poliolii naturali, poate suprasolicita un intestin deja sensibil, provocând reacții neplăcute. În astfel de cazuri, medicii recomandă evaluarea toleranței individuale și introducerea treptată a fructelor în dietă, pentru a vedea cum reacționează organismul.
Beneficiile nutriționale ale perelor
În afara situațiilor în care sunt contraindicate, perele sunt fructe cu un profil nutrițional impresionant. Originare din regiunile Europei de Est și ale Asiei de Vest, perele sunt cultivate astăzi în întreaga lume, China fiind principalul producător. Forma lor caracteristică, pulpa albă și suculentă, gustul dulce și conținutul ridicat de apă le fac apreciate în orice sezon.
Perele sunt bogate în vitaminele A, C, E și complexul B, precum și în minerale esențiale care contribuie la funcționarea corectă a organismului. Sunt răcoritoare, hidratante și recomandate în mod obișnuit în diete echilibrate datorită aportului natural de fibre și antioxidanți.
Sindromul colonului iritabil este o afecțiune complexă, influențată de interacțiunea dintre sistemul nervos și cel digestiv. Alimentația are un rol major în gestionarea simptomelor, iar evitarea unor fructe precum perele poate face diferența pentru persoanele sensibile. Chiar dacă sunt sănătoase pentru majoritatea oamenilor, perele pot declanșa episoade de disconfort în cazul celor cu colon iritabil, motiv pentru care recomandările personalizate și atenția la dietă sunt esențiale.
