Din cuprinsul articolului
Descoperire halucinata despre speranța de viață! Speranța de viață are legătură directă cu alimentația. Ce mănânci îți influențează greutatea, nivelul de energie și riscul de boli cronice. Datele Organizației Mondiale a Sănătății arată că alimentația dezechilibrată crește riscul de boli cardiovasculare și diabet, două cauze majore ale mortalității.
Cercetătorii japonezi adaugă o piesă importantă la acest tablou. Ei spun că nu doar alimentația contează, ci și cum te miști zilnic. Studiile lor arată că viteza cu care mergi pe jos indică speranța ta de viață. Persoanele care merg mai repede au, în medie, un risc mai mic de deces prematur și o stare de sănătate mai bună pe termen lung.
În urma unui studiu, gerontologii japonezi au descoperit că persoanele trecute de 70 de ani merg pe drumul în care au mers în tinerețe – viguros, au o șansă de aproape 100% de a trăi cel puțin până la 80 de ani.
Medicii au studiat viteza de mers
Medicii au studiat viteza de mers pe jos la persoanele cu vârsta cuprinsă între 60 și 80 de ani. Rezultatele acestui studiu arată că o persoană poate conta pe longevitate, cu condiția ca la vârsta de 70 de ani să meargă cu o viteză de 1,5 metri pe secundă, arată un studiu din anul 1997.
Speranța de viață
Dacă viteza sa la această vârstă nu a depășit o jumătate de metru pe secundă, atunci probabilitatea ca el să trăiască încă 10 ani este de doar 15-35%. După cum notează medicii, la bărbați această cifră este mai mică decât la femei.
Dr. Hidenori Arai vine cu explicații
După cum notează președintele Centrului Național Japonez pentru Geriatrică și Gerontologie, Dr. Hidenori Arai, ritmul mersului este un bun indicator care permite prezicerea cu exactitate a speranței de viață a unei persoane.
