Atunci când temperatura aerului depăşeşte 26 de grade Celsius, riscul de a face insolaţie este din ce în ce mai mare, avertizează medicii. „Începând de la 26 de grade Celsius şi de la un indice de confort termic mai mare de 50 poate apărea insolaţia. Pentru a o evita, trebuie să avem o ţinută adecvată. Pălăria protejează extremitatea cefalică, zonă mai sensibilă decât alte regiuni ale corpului pentru că acolo se află «procesorul» organismului, care coordonează mecanismele de reglare a funcţiilor vitale – temperatura, respiraţia etc. Sunt recomandate haine lejere, de culoare deschisă, dar nu sumare, pentru ca tegumentul să nu acumuleze prea multă căldură”, explică dr. Bogdan Opriţa.
Temperatura corpului mai mare de 40 de grade şi pierderea cunoştinţei sunt cele mai relevante semne că insolaţia s-a instalat. Primul ajutor în acest caz este vital, pentru ca afecţiunea să nu se complice şi să ameninţe viaţa persoanei afectate.
Specialiştii explică ce trebuie să faceţi în cazul unei insolaţii.
Insolaţia apare atunci când organismul nu reuşeşte să-şi regleze singur temperatura, care continuă să crească de regulă mai mult de 40 de grade.
Printre semnele care apar imediat se numără:
- pierderea conştiinţei,
- convulsii,
- dificultăţi de respiraţie,
- stări de confuzie, de nelinişte şi anxietate,
- ritm cardiac accelerat,
- transpiraţie abundentă,
- înroşirea pielii şi senzaţie de uscăciune,
- stări de vomă şi diaree.
Organismul trebuie răcorit cu buretele sau cu spray
Persoana care a făcut insolaţie trebuie mutată într-un loc umbros şi răcoros. Este vital să îi scoateţi hainele nefolositoare şi să puneţi persoana pe o parte pentru ca pielea să fie aerisită pe o suprafaţă cât mai mare posibil.
Încercaţi să răcoriţi organismul cu apă (pulverizând cu un un spray sau aplicând un burete îmbibat).
Stop cardiorespirator
Puteţi răci corpul şi cu gheaţă, pe care să o puneţi pe abdomen, gât şi la subraţ, unde vasele de sânge se află mai aproape de suprafaţa pielii. Folosind această metodă, organismul se va răci mai uşor. Medicii atenţionează însă că un duş rece în astfel de momente ar putea provoca stop cardiorespirator persoanei afectate de insolaţie. Dacă bolnavul este conştient, este ideal să se hidrateze.
FORME
Insolaţia tipică apare la persoanele care nu transpiră normal, ceea ce împiedică organismul să facă faţă unui climat călduros şi umed. Predispuşi sunt vârstnicii, mai ales dacă suferă şi de alte boli.
„Atacul de căldură afectează sistemul nervos central şi poate produce un atac cerebral. Bolnavii de inimă sunt predispuşi la pusee de hipertensiune”, explică Opriţa.
Al doilea tip de insolaţie este cea cauzată de efortul fizic făcut, mai ales de tineri, când temperatura este foarte ridicată.
