Din cuprinsul articolului
Medicul Adina Alberts a publicat pe pagina sa de socializare un mesaj amplu despre prevenția cancerului, în care subliniază rolul esențial al stilului de viață, al echilibrului emoțional și al alegerilor zilnice. Postarea, care a generat numeroase reacții, este construită în jurul ideii că sănătatea organismului depinde de armonia dintre alimentație, mișcare, psihic și mediul în care trăim.
„Cancerul poate fi prevenit”, susține medicul Adina Alberts
În mesajul său, medicul afirmă clar: „CANCERUL POATE FI PREVENIT!” și explică viziunea sa asupra modului în care disciplina și informarea corectă pot influența starea de sănătate.
„Cum?! Simplu. Îți trebuie doar disciplină, perseverență, dorința de informare și găsirea surselor corecte pentru aceasta.
Totul pleacă de la stilul de viață, de la alegerile alimentare, de la autocunoaștere.
Organismul este un tot unitar. Psihic, suflet, emoție, alimentație, mișcare, relaxare, somn, bucurie, împlinire…
Secretul stă în armonie și echilibru. Mai concret, absolut orice stare emoțională, orice aliment ingerat, orice toxic respirat, înghițit sau aplicat pe piele, orice mișcare fizică intensă va influența, într-o manieră complexă, starea noastră de sănătate.”
Regulile propuse pentru prevenția cancerului
Medicul Adina Alberts prezintă apoi un set de principii pe care le consideră esențiale pentru prevenirea apariției cancerului, insistând asupra echilibrului dintre alimentație, emoții și stil de viață.
Prima regulă se referă la alimentație și la menținerea unei proporții considerate ideale între alimentele alcalinizante și cele acidifiante. „Păstrați în alimentație proporția ideală de 80/20 alimente cu efect alcalinizant versus alimente cu efect acidifiant.” Medicul explică și ce include fiecare categorie: „Care sunt alimentele alcalinizante? Orice legumă proaspăta, mai ales cele verzi, orice fruct proaspăt, semințele și fructele oleaginoase, toate tipurile de lactate crude și de lactate fermentate, orice tip de oțet, borș, drojdie, citrice, apa, uleiuri comestibile presate la rece. Alimentele acidifiante sunt reprezentate de carne-orice tip, mezeluri, făinoasele, ouă, mai ales gălbenușurile, brânzeturi maturate, alcool.”
A doua regulă vizează starea emoțională și atitudinea mentală. „Gândiți pozitiv. Nu bârfiți, nu pizmuiți, nu invidiați. Studiile arată că starea de invidie produce acidifierea organismului.”
Mișcarea este menționată ca un alt element important. „Faceți sport de câteva ori pe săptămana. Oxigenarea intensă produsă de efortul muscular este alcalinizantă.”
Medicul subliniază și importanța relaxării și a vieții sociale. „Relaxare, distracție, întâlniri cu prietenii, timp de calitate cu familia, toate acestea vă încarcă bateriile.”
Somnul și echilibrul interior sunt, de asemenea, esențiale în viziunea sa. „Somnul, sauna, meditaţia, exerciţiile de respiraţie, buna dispoziţie, bucuria, fericirea, calmul, induc alcalinizează organismul.”
O altă recomandare se referă la evitarea stimulilor negativi. „Evitați emoțiile negative de orice fel, filme de groază, concerte zgomotoase, activități care produc descărcări masive de adrenalină.”
Hidratarea este inclusă pe lista regulilor considerate importante. „Beți multă apă alcalinizată cu puțină lămâie sau câteva felii de castravete sau măr. Sau consumați apă plată alcalină din comerț.”
Medicul atrage atenția și asupra produselor aplicate pe piele. „Nu utilizați decât produse cosmetice bio. Sau puteți pune pe pielea fetei sau a corpului orice produs pe care îl puteți și mânca eventual, cum ar fi pulpa de fructe, uleiuri comestibile, drojdie, smântâna, miere, bicarbonat de sodiu, ouă, etc.”
Vitaminizarea periodică este o altă regulă menționată în mesaj. „Vitaminizarea periodică, în cure de două ori pe an, precum și administrarea produselor naturiste alcalinizante bogate în clorofilă de genul chlorella, cafea verde, ceai verde, aloe vera, spirulina, orz verde, matcha, etc, sunt extrem de eficiente.”
În final, medicul Adina Alberts recomandă apropierea de natură și reducerea expunerii la stresul cotidian. „Petreceți mult timp în natură departe de tehnologia modernă de telecomunicații, departe de surse de poluare și de stres”, a scris medicul pe Facebook.
