Din cuprinsul articolului
Metodă revoluționară de slăbit pe viață, fără numărat de calorii sau sport. Dacă te-ai săturat să numeri caloriile pe care trebuie să le consumi că să nu te îngrași, experțîi în nutriție au găsit metodă minune de slăbit pe viață.
Metodă revoluționară de slăbit pe viață, fără numărat de calorii sau sport. Un terapeut în nutriție a dezvăluit secretul
Un cunoscut terapeut în nutriție, cu expertiză de peste 10 ani în domeniul alimentației sănătoase, Anca Alungulesei a creat Psiho-Dietă. Această este o metodă revoluționară de slăbit pe viață, fără numărat de calorii sau sport.
Este vorba de o metodă integrativă de slăbit cu rezultate impresionante și ireversibile al cărei instrument de lucru este mintea celui care își dorește schimbarea.
“Psiho Dietă este metodă care îți poate redă puterea interioară de a-ți transformă corpul cu ajutorul mințîi. În concepția colectivă există convingerea că doar alimentația și, eventual, sportul intens sau combinația dintre cele două ne pot conduce către obținerea siluetei dorite însă, din punctul meu de vedere, această perspectiva asupra procesului de slăbire este incompletă. Slăbirea este un proces care trebuie pregătit mai întâi în minte, pentru că mintea (subconștientă) este cea care ne conduce corpul și nu viceversa. În momentul în care începi să îți antrenezi mintea în acest proces și ii oferi instrucțiuni precise și clare, rezultatele în procesul de slăbire se vor vedea pe corpul fizic. Așadar, pentru a avea rezultate sustenabile care să țînă o viață este nevoie că persoană care își dorește să slăbească, să înceapă mai întâi cu mintea și abia apoi cu corpul.”, explică Anca Alungulesei, creatoarea Psiho-Dietei, considerată revelatoare și revoluționară de către cei care au urmat-o.
Fără a simți presiunea unei diete clasice, terapeutul te învață cum funcționează mintea atunci când vine vorba despre mâncare și kilograme.
Să schimbăm relația pe care o are creierul nostru cu mâncarea
“Pentru a putea slabi “cu cap”, fără a ne mai îngrașă vreodată, primul pas pe care trebuie să îl facem este să înțelegem și să schimbăm relația pe care o are creierul nostru cu mâncarea și nicidecum să schimbăm tipul de mâncare din farfurie cu alt tip de mâncare. În cadrul Psiho Dietei nu ne concentrăm pe calorii, nu le numărăm, nu devenim obsedați de ele.
Ne concentrăm pe nutrienții necesari organismului pentru a susține celulele, organele și procesele interne, pentru că, în momentul în care toate acestea primesc ceea ce au nevoie, ajung să ardă grăsimea corporală fără alt ajutor extern. În Psiho-Dietă nu recomand sport intens, în special în perioada de slăbire activă, ci recomand odihnă multă. Argumentele sunt nenumărate, la fel și beneficiile, așa că, abia aștept să le împărtășesc cu toți cei interesați”, dezvăluie Anca Alungulesei.
Psiho-Dietă NU este pentru cei care caută soluții fulger
Psiho-Dietă se adresează persoanelor omnivore, vegane sau vegetariene care au încercat de-a lungul timpului nenumărate diete fără rezultat și care au înțeles că pentru a putea ajunge la greutatea optimă, potrivit capital.ro.
“Psiho-Dietă NU este pentru cei care caută soluții fulger, instant, de 7 zile sau până la începerea sezonului estival. Psiho-Dietă nu este o dietă minune, nu este un buton pe care să apeși (cu alte cuvinte să te culci și să te trezești cu 10 kg mai puțin) ci este un proces în care, dacă te angajezi 100%, beneficiile apar încă din primele zile și durează pe tot parcursul vieții”, avertizează Anca Alungulesei care este și primul autor român al unei cărți despre sucuri naturale din legume și fructe, premiate internațional.
Anca Alungulesei subliniază că beneficiile metodei de slăbire sunt nenumărate și ating planul mental și emoțional, pe lângă cel fizic.
“Atunci când îți “rezolvi” problema kilogramelor odată pentru totdeauna, de fapt ajungi să înlocuiești obiceiurile alimentare nesănătoase cu obiceiuri alimentare sănătoase reușind, astfel, să îți modifici comportamentul alimentar care te-a condus către ceea ce ești tu astăzi. Odată ce ai făcut pace cu trecutul, corpul, inclusiv greutatea, se așează în matcă perfectă așa cum a fost creat. Frustarea și neputință pe care o simt toate persoanele care au eșuat în procesul de slăbire mi se pare complet nedreaptă și nemeritată.
Psiho-Dietă le spune că NU este vină lor că sunt suprapoderale, nu e vină lor că au diverse pofte pe care nu și le pot înfrâna sau că mănâncă prea mult, că nu e vină lor că încearcă de mulți ani să slăbească și tot nu reușesc”, detaliază terapeutul Anca Alungulesei, inventatorul Psiho-Dietei.
