Motive pentru care trebuie să mânânci fructe în fiecare zi
Pe lângă faptul că sunt super sănătoase, fructele trebuie consumate zilnic, în special de către copii. Iată câteva motive în plus
1, În dietă țin locul dulciurilor și te ajută să pierzi în greutate
Datorită compușilor care ajută la arderea grăsimilor și a cantității mare de apă din ele, fructele nu conțin grăsimi, nu au calorii și pot fi consumate în orice combinație
2. Au mai puțin zahăr
Te-ar mai interesa: Analgezice care ar putea crește riscul de cancer a...
Având mai puțin zahăr și anume fructoză, zahărul este eliberat mai încet în organism, iar asta face ca organismul să le metabolizele mai încet.
3.Fructele scad riscul bolilor de inimă
În plus de asta, scad incidența de cancer, deoarece reglează tensiunea arterială
4. Sunt o alternativă pentru diabetici
Pentru că zahărul se eliberează încet în organism și reglează tensiunea arterială , acestea sunt o alterntivă sănătoasă pentru diabetici
Informațiile prezentate în acest website au caracter informativ și nu înlocuiesc diagnosticul medical sau prospectul produselor. Orice decizie privind sănătatea dumneavoastră trebuie luată doar în urma consultării medicului.
Urmăriți Doctorul Zilei și pe Google News.
Ne puteti de asemenea urmari si pe Telegram.
Parteneri
Parteneri
