Din cuprinsul articolului
Durerea de încheietură este una dintre cele mai frecvente probleme musculo-scheletale, indiferent de profesie sau stil de viață. De la muncitorii care folosesc zilnic forța mâinilor până la angajații de birou care petrec ore în șir la tastatură, aproape toți ajungem, la un moment dat, să resimțim disconfort sau durere la nivelul încheieturilor. De cele mai multe ori, ne gândim la ele abia atunci când durerea începe să ne afecteze munca sau activitățile zilnice
Specialiștii atrag însă atenția că durerea de încheietură nu este ceva ce ar trebui „suportat”, mai ales atunci când persistă.
Cele mai frecvente cauze ale durerii de încheietură
Potrivit Dr. Chia Wu, chirurg ortoped specializat în chirurgia mâinii, cauzele durerii de încheietură se împart, în linii mari, în două mari categorii: traumatismele și suprasolicitarea.
Durerea traumatică apare, de regulă, în urma unor accidente sau căderi și poate implica:
- entorse ale încheieturii;
- rupturi ligamentare;
- fracturi osoase.
A doua categorie este durerea cauzată de suprasolicitare sau degenerare, asociată cu mișcări repetitive și stres constant asupra articulației. În timp, acest tip de efort poate duce la inflamații dureroase și limitarea mobilității.
Leziuni frecvente cauzate de suprasolicitare
Două dintre cele mai comune afecțiuni întâlnite sunt:
Tenosinovita De Quervain, care provoacă durere pe partea degetului mare a încheieturii, cauzată de inflamația tendoanelor care controlează mișcarea acestuia.
Leziunea complexului fibrocartilajului triunghiular (TFCC), responsabilă de durerea de pe partea degetului mic a încheieturii. Aceasta este frecvent întâlnită la sportivi, dar poate apărea și la persoanele care lucrează la birou.
În unele cazuri, durerea de încheietură nu este doar o problemă locală. Dr. Wu atrage atenția că boli sistemice, precum artrita reumatoidă, pot debuta cu dureri la nivelul articulațiilor mici ale mâinilor și încheieturilor, de obicei pe ambele părți ale corpului.
„Mulți oameni tind să spună că sunt doar dureri obișnuite. Dar dacă durerea persistă mai mult de una-două săptămâni, este important să fie evaluată medical. Intervenția timpurie poate face o mare diferență”, subliniază specialistul
Deși durerea de încheietură poate apărea la oricine, anumite categorii sunt mai vulnerabile:
- angajații de birou, din cauza tastării prelungite și a ergonomiei deficitare;
- muncitorii din construcții, instalații sau industrie, expuși la forță repetitivă și stres mecanic constant;
- sportivii, mai ales cei care practică un singur sport pe tot parcursul anului, fără pauze suficiente pentru refacere.
Specializarea sportivă timpurie și lipsa perioadelor de odihnă cresc semnificativ riscul de leziuni de suprasolicitare, inclusiv la vârste tinere.
Ce poți face când apare durerea
Dacă durerea a apărut în urma unui accident clar – o cădere sau o lovitură – este recomandat consultul medical imediat.
În schimb, dacă durerea este difuză și nu are o cauză evidentă, Dr. Wu consideră rezonabil să încerci, pentru început, măsuri simple:
- purtarea unei orteze pentru încheietură;
- odihnă și evitarea mișcărilor repetitive;
- utilizarea, pe termen scurt, a unor medicamente antiinflamatoare fără prescripție.
Dacă durerea nu se ameliorează în una-două săptămâni, evaluarea medicală devine necesară.
Medicul va începe cu un consult clinic și, dacă este nevoie, va recomanda:
- radiografii;
- investigații imagistice avansate, precum RMN sau CT;
- teste de conducere nervoasă, atunci când există suspiciuni de afectare neurologică.
Scopul este identificarea exactă a cauzei și alegerea celui mai puțin invaziv tratament eficient.
Opțiuni de tratament
Tratamentul depinde de diagnostic și severitate, dar poate include:
- modificarea activităților și odihnă;
- geluri antiinflamatoare topice, care pot fi foarte eficiente la nivelul încheieturii;
- medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, utilizate cu prudență;
- orteze pentru stabilizarea articulației;
- injecții cu corticosteroizi, care pot reduce rapid inflamația;
- intervenție chirurgicală, în cazurile în care tratamentele conservatoare nu dau rezultate sau când durerea afectează major calitatea vieții.
Durerea de încheietură este mai mult decât un disconfort trecător. Poate fi semnul unei leziuni, al unei suprasolicitări cronice sau chiar al unei boli sistemice. Ignorarea ei poate duce la complicații și recuperări mai dificile.
Mesajul specialiștilor este clar: ascultă-ți corpul, intervino din timp și nu amâna consultul medical atunci când durerea persistă. Încheieturile sunt esențiale pentru aproape tot ce facem zi de zi, iar sănătatea lor merită atenție.
