Obiceiul toxic de dimineață la care trebuie să renunți cât mai repede! Care este motivul?
Cafeaua este un obicei de dimineață a milioane de oameni, iar pentru mulți dintre ei a devenit o necesitate, deoarece sunt obișnuiți să se trezească cu ea. Cu toate acestea, sunt mulți care beau cafea dimineața fără să fi luat micul dejuin, ceea ce nu aduce niciun beneficiu organismului.
Potrivit experților, dacă bem cafea pe stomacul gol sau înlocuim micul dejun doar cu cafea, atunci ne privăm organismul de nutrienții de care are nevoie.
Acest lucru înseamnă că veți obține temporar energia pe care o căutați de la cafea, dar aceasta va dispărea brusc la scurt timp după ce cafeaua a fost consumată.
Acest lucru se datorează faptului că cafeaua nu are calorii, fibre sau proteine, care vor ajuta organismul să își îndeplinească toate funcțiile.
De asemenea, este posibil să fi observat că, dacă bei cafea doar la micul dejun, este posibil să fii iritabil în timpul zilei. De ce? Pentru că organismul nu va mai primi nutrienții de care are nevoie pentru a menține stabil nivelul de zahăr din sânge.
În cele din urmă, dacă cineva bea cafea doar dimineața, atunci șansele de a lua în greutate în plus sunt destul de crescute.
Potrivit experților, oamenii mai au alte obiceiuri toxice de dimineața:
Boala Huntington este o afecțiune ereditară care provoacă degradarea progresivă a celulelor nervoase din creier,…
Ministrul Sănătăţii, Alexandru Rafila, a declarat despre scandalul de la Spitalul Sfântul Pantelimon că a…
Oamenii de știință au studiat ani de zile efectul dietei şi al stilului de viaţă…
În contextul scandalului legat de medicul Cătălin Cîrstoiu, care s-a retras din cursa pentru Primăria…
Potrivit estimărilor, numărul persoanelor care suferă de demenţă la nivel mondial aproape se va tripla…
Credincioşii ortodocşi şi greco-catolici sărbătoresc duminică Învierea Domnului, cea mai mare sărbătoare a creştinilor. Patriarhul…