Din cuprinsul articolului
Te-ai simțit vreodată epuizat după o săptămână grea și ți-ai revenit după o noapte bună de somn. În oboseala asociată cancerului, pauza nu „resetează” organismul.
Specialiștii o descriu ca pe o stare persistentă, care nu este proporțională cu efortul depus și care îți strică funcționarea de zi cu zi, chiar și când te odihnești.
Diferența contează pentru că multe persoane își spun „e stres” sau „e doar o perioadă”, iar investigațiile se amână. Oboseala poate avea zeci de cauze tratabile, de la anemie și tulburări tiroidiene până la depresie, apnee în somn sau efecte adverse ale unor medicamente. Uneori, este și unul dintre semnele care apar în bolile oncologice sau în tratamentele pentru cancer.
Cum arată, concret, oboseala din cancer
Medicii folosesc termenul „cancer related fatigue” pentru o epuizare intensă, persistentă, cu componentă fizică, emoțională și cognitivă. Nu e „lene” și nu e doar somnolență. Poate însemna că te simți fără combustibil de dimineața, că îți este greu să te concentrezi, că te miști mai încet și că orice sarcină mică pare disproporționat de grea. Definiția folosită în ghidurile NCCN subliniază exact două lucruri, persistența și faptul că nu se ameliorează ca oboseala obișnuită.
Cum arată oboseala „normală”
Oboseala obișnuită are, în general, o legătură clară cu un motiv. Somn puțin, muncă în exces, o perioadă cu stres, o viroză. Se ameliorează cu odihnă, hidratare, mese regulate, câteva zile mai ușoare. Nu îți „taie” constant funcțiile de bază, mai ales dacă revii la un ritm sănătos.
Testul simplu al diferenței
Poți folosi 4 întrebări ca filtru rapid. Nu pun diagnostice, dar te ajută să decizi dacă merită consult.
-
Se ameliorează clar după somn și odihnă sau rămâne aproape la fel
-
Este proporțională cu efortul sau apare și când nu ai făcut nimic deosebit
-
Îți afectează funcționarea, muncă, școală, mers, conversații, îngrijirea copiilor
-
Persistă săptămâni, nu zile, sau se accentuează progresiv
Oboseala asociată cancerului tinde să bifeze primele trei întrebări în sensul „nu se ameliorează”, „nu e proporțională”, „îmi taie funcționarea”.
Semnale de alarmă când oboseala nu mai e „doar oboseală”
E momentul să programezi consult medical, fără să aștepți să treacă, dacă oboseala este nouă, persistentă și apare împreună cu unul sau mai multe dintre aceste semne:
-
scădere în greutate fără explicație
-
febră repetată sau prelungită
-
transpirații nocturne care udă pijamaua sau lenjeria
-
sângerări neobișnuite sau vânătăi care apar ușor
-
lipsă de aer, palpitații, amețeli, leșin
-
durere persistentă care se agravează
-
modificări persistente ale tranzitului intestinal sau urinării
-
nodul care crește, umflătură persistentă
-
oboseală care te ține la pat sau te obligă să renunți la activități de bază
Pentru persoane aflate deja în tratament oncologic, echipa medicală cere de obicei să fie raportate rapid oboseala severă și orice semn asociat precum febră, sângerări, dificultăți de respirație sau confuzie, fiindcă pot semnala complicații tratabile, potrivit Mayo Clinic.
De ce apare oboseala în cancer și în afara cancerului
În practică, oboseala severă are adesea explicații care pot fi verificate cu analize și examen clinic. Exemple frecvente:
-
anemie, uneori din pierderi de sânge mici dar repetate
-
inflamație cronică, infecții, boli autoimune
-
dereglări tiroidiene
-
diabet necontrolat
-
apnee în somn, insomnie, somn fragmentat
-
depresie, anxietate, stres cronic
-
medicamente care sedau sau scad tensiunea
-
carențe nutriționale, aport caloric insuficient, deshidratare
În cancer, mecanismele pot include efectele bolii, inflamația, anemia, durerea, tulburările de somn, anxietatea și efectele tratamentelor. Tocmai de aceea, oboseala „de cancer” nu se rezolvă printr-un singur truc, dar poate fi ameliorată dacă este luată în serios și evaluată sistematic.
Ce să îi spui medicului ca să scurtezi drumul
Un consult bun începe cu detalii clare. Ajută mult dacă vii cu:
-
de când a început, brusc sau treptat
-
dacă te trezești obosit sau obosești pe parcursul zilei
-
ce îți agravează starea și ce o ameliorează, dacă o ameliorează
-
simptome asociate, chiar dacă par „fără legătură”
-
medicamente și suplimente
-
pierdere în greutate, febră, dureri, sângerări, modificări digestive
-
un scor simplu al oboselii de la 0 la 10 în fiecare zi, timp de 1 săptămână
Când e urgență
Sună la 112 sau mergi la UPU dacă oboseala apare împreună cu durere toracică, lipsă de aer importantă, leșin, confuzie, slăbiciune pe o parte a corpului, sângerare semnificativă sau febră mare, mai ales dacă ești în tratament oncologic sau ai imunitatea scăzută.
