Din cuprinsul articolului
În fiecare vară, odată cu temperaturile ridicate, revin și sfaturile – unele greșite – despre cum ne putem proteja pielea de soare. Idei precum „pregătirea pielii” cu suplimente alimentare, utilizarea de autobronzante sau expunerea la raze UV artificiale continuă să circule intens, mai ales pe rețelele sociale. Din păcate, aceste practici nu doar că nu protejează pielea, dar pot crește semnificativ riscul apariției cancerului de piele, inclusiv al melanomului, cea mai agresivă formă.
„Nu există nicio metodă eficientă sau sănătoasă de a pregăti pielea pentru soare”, avertizează profesorul Claude Linassier, expert în prevenție oncologică la Institutul Național de Cancer din Franța (INCa). Pielea nu poate fi „antrenată” pentru soare, iar ideea că bronzul obținut treptat oferă protecție este o capcană.
Statisticile sunt alarmante: în Franța, peste 140.000 de cazuri de cancer de piele sunt diagnosticate anual, dintre care majoritatea sunt legate direct de expunerea excesivă la radiații UV, naturale sau artificiale.
Melanomul este cea mai agresivă formă de cancer de piele, frecventă chiar și la persoanele tinere. În România, peste 2.200 de cazuri sunt diagnosticate anual, iar aproximativ o treime dintre pacienți își pierd viața.
Detectarea precoce este esențială: rata de supraviețuire în stadiile incipiente este de peste 90%, dar scade drastic în fazele avansate. Deși terapiile moderne (imunoterapie, terapii țintite) oferă speranță, prevenția rămâne cea mai bună armă.
Cabinele de bronzat: mai periculoase decât soarele direct
Una dintre cele mai persistente și periculoase concepții greșite este că ședințele la cabinele UV ar reduce riscul de arsuri solare. Potrivit unui sondaj Ipsos din 2023, 1 din 5 francezi încă mai crede acest mit. În realitate, radiațiile din cabinele de bronzat sunt chiar mai agresive decât soarele.
„20 de minute într-o cabină de bronzat echivalează cu o zi întreagă în soarele tropical – fără protecție!”, avertizează dermatologul Catherine Olivérès Ghouti.
De altfel, agențiile internaționale de sănătate au clasificat radiațiile UV artificiale drept cancerigene certe pentru oameni. Conform datelor, utilizarea cabinelor de bronzat înainte de 35 de ani crește cu 59% riscul de melanom. În fiecare an, sute de cazuri de cancer sunt atribuite exclusiv acestor practici.
Suplimentele alimentare și autobronzantele nu protejează pielea
Mulți cred că pielea mai închisă la culoare este mai bine protejată de soare – ceea ce este parțial adevărat. Dar autobronzantele și suplimentele pe bază de betacaroten oferă doar iluzia unei protecții.
„Aceste produse colorează pielea, dar nu stimulează producția de melanină – substanța naturală de protecție. Nu opresc radiațiile UV și nu previn arsurile”, explică profesorul Linassier.
Mai mult, în doze mari, aceste suplimente pot deveni periculoase, în special pentru fumători sau persoanele expuse la azbest, deoarece pot crește riscul de cancer pulmonar. Iluzia unei pieli „protejate” prin colorare poate chiar încuraja expunerea necontrolată la soare, fără protecție adecvată.
Deși adesea perceput ca un semn al sănătății sau atractivității, bronzul este, de fapt, o reacție de apărare a pielii în fața unui agresor: radiațiile UV. Fiecare sesiune de bronzare implică deteriorarea ADN-ului celular.
„Bronzul nu este decât un semn al suferinței pielii. Fiecare bronz lasă urme la nivel celular”, subliniază Institutul Național de Cancer.
Cum ne protejăm corect pielea?
- Protecția eficientă împotriva razelor UV trebuie să fie multifactorială:
- Creme cu SPF 50+, reaplicate la fiecare 2 ore
- Haine lejere, dar din țesături dense sau tratate UV
- Pălărie cu boruri largi și ochelari de soare
- Evitarea expunerii între orele 11:00 – 16:00
- Expuneri scurte (5-10 minute) sunt suficiente pentru sinteza vitaminei D
