Există un test simplu care te ajută să știi dacă inima ta este sănătoasă. Astfel vei știi dacă trebuie să te adresezi sau nu unui cardiolog.
Stai drept și apleacă-te încercând să atingi fiecare deget de la picioare. Începe cu cel mare și continuă cu fiecare, până la cel mic, atât de la piciorul stâng cât și de la cel drept, cu fiecare mână.
Dacă ai dificultăți în acest sens, inima ta nu funcționează cum trebuie, scrie myhealthybook.com.
Oamenii au probleme cu flexibilitatea atunci când ceva în vasele de sânge nu este ok. La această concluzie au ajuns cercetătorii americani și japonezi în urma unui studiu care a inclus 526 de participanți cu vârste cuprinse între 20 și 83 de ani.
Rezultatele studiului arată că persoanele care nu au avut flexibilitatea necesară să-și atingă fiecare deget de la picioare nu erau predispuși doar la probleme cardiovasculare, ci și la diabet. S-a remarcat că vasele de sânge în cazul celor care nu trec testul sunt mai rigide decât în mod normal.
